足のしびれ・痛みが辛い方へ｜「坐骨神経痛」の原因と改善への近道
2026年03月18日
● お尻から太もも、足先にかけて鋭い痛みやしびれがある
● 長い距離を歩くと足が痛くなり、休まないと歩けない
● デスクワークで座り続けているとお尻がジンジンしてくる
● 前かがみになったり、靴下を履こうとすると激痛が走る
● 病院で「坐骨神経痛」と言われたが、どうすればいいかわからない
足に走る嫌なしびれや痛み…。坐骨神経痛は、放っておくと日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、歩行困難や筋力の低下につながる恐れもあるため、早めの対処が肝心です。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は実は病名ではなく、腰から足にかけて走る「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりして起こる「症状の総称」です。
主な原因には以下のものがあります。
1. 腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
腰の骨（背骨）の異常によって神経が直接圧迫されるもの。
2. 梨状筋（りじょうきん）症候群
お尻の筋肉が硬くなり、その下を通る坐骨神経を締め付けてしまうもの。
3. 骨盤の歪み・姿勢不良
身体の土台である骨盤が歪むことで、神経の通り道が狭くなり、慢性的な刺激を与えてしまうもの。
まず病院（整形外科）へ行くべき危険なサイン
坐骨神経痛の中には、早急に医療機関での処置が必要なケースがあります。以下の症状がある場合は、まず病院（整形外科）を受診してください。
● 足に全く力が入らない（麻痺がある）
● 排尿障害や排便障害がある（おしっこが出にくい、漏れるなど）
● 安静にしていても痛みが激化し、夜も眠れない
● 足の感覚が全くない、または左右で明らかに感覚が違う
病院ではMRIやレントゲンによる詳細な診断が可能ですが、もし「骨には大きな異常がない」「薬で様子を見ましょう」と言われた場合は、筋肉の異常・骨格の歪みが主因である可能性が高いです。
にこにこKARADA整骨院・整体院グループの施術方針
「手術はしたくない」「痛み止めを飲み続けるのは嫌だ」という方に対し、秋田市にある「にこにこKARADA整骨院・整体院グループ」では、神経を圧迫している根本的な原因を取り除くためのアプローチを行なっています。
● 徹底した原因究明とカウンセリング
原因は腰にあるのか、お尻の筋肉にあるのか、それとも足の着き方にあるのか等を細かく分析します。
● お尻と腰の深層筋（インナーマッスル）調整
神経を締め付けているガチガチに固まった深部の筋肉を、プロの手技で優しく緩めます。
● 根本改善を目指す骨盤・骨格矯正
神経の通り道を狭くしている骨格の歪みを整えます。正しい姿勢に戻すことで、神経へのストレスを最小限に抑えます。
これらを組み合わせ、お客様お一人おひとりの症状の強さに合わせてご無理のない施術を提供いたします。
【まとめ】「一生付き合う痛みだ」と諦める前に・・・
坐骨神経痛は、「もう歳だから」「持病だから」と諦めてしまう方が多い症状です。しかし、適切なアプローチで筋肉の緊張と骨格の歪みを整えれば、以前のような軽やかな足取りを取り戻せる可能性は十分にあります。
秋田市で足のしびれや痛みにお悩みの方は、まずは1度「にこにこKARADA整骨院・整体院グループ」にご相談ください。あなたの痛みのない未来を、私たちが全力でサポートします！
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