【本当の原因は○○？】慢性腰痛も諦めないで！
2025年12月8日
● 朝起きると腰が痛い
● デスクワークで座っていると腰が重だるくなる
● 中腰の姿勢でギクッと痛みが走る
● 整形外科では異常がないと言われたが、痛みが続く
● 湿布や薬でしのいでいるが根本的に良くならない
なかなか治らないその腰痛、原因は「日常生活のクセ」かもしれません。
秋田市にある「にこにこKARADA整骨院・整体院グループ」へは、腰痛でお悩みのお客様も多くお越しになられており、豊富な施術実績がございます。
腰痛とは？
腰痛とは、腰部に痛みや違和感を感じる症状の総称です。
日本人の約80％が一生に一度は経験するといわれるほど、現代病の代表格でもあります。
しかし「腰が痛い」という症状の裏には、実にさまざまな原因が隠れています。単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢の乱れや骨格のゆがみ、内臓の不調が関係している場合もあります。
腰痛の主な原因とは？
① 筋肉の疲労や緊張
長時間同じ姿勢が続くと、腰周辺の筋肉が固くなり、血流が悪化して痛みを引き起こします。特にデスクワークや車の運転など、同じ姿勢を続ける仕事の方に多く見られます。
② 骨盤・背骨のゆがみ
日常の癖（足を組む、片足重心、猫背など）が原因で骨盤や背骨がゆがむと、身体のバランスが崩れ、腰に余計な負担がかかります。
③ 筋力の低下
腹筋や背筋などの体幹の筋力が弱いと、腰部を支えきれず痛みが生じます。加齢や運動不足が原因となることが多いです。
④ ストレスや自律神経の乱れ
精神的ストレスは無意識に筋肉を緊張させる要因となります。これが慢性的な腰のこわばりを生み、痛みに繋がるケースもあります。
⑤ 椎間板ヘルニアや狭窄症などの疾患
重度の場合は、腰椎の神経を圧迫する疾患（椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症など）が原因のことも。しびれや足の痛みがある場合は要注意です。
放置するとどうなる？
一時的に楽になっても「またすぐ痛くなる」「だんだん強くなる」というのが腰痛の特徴です。
放置すると、慢性化・可動域の低下・神経症状（しびれ）につながることもあります。また、腰痛をかばうことで別の部位（膝・股関節・背中など）に二次的な痛みが生じることもあります。
にこにこKARADA整骨院・整体院グループの施術
秋田市にある「にこにこKARADA整骨院・整体院グループ」では、腰痛の根本原因を明らかにし、再発しない身体づくりを目指して施術を行います。
✅ カウンセリング・検査
痛みの出る動作、生活習慣、体の使い方を丁寧にカウンセリングし、骨格や筋肉のバランスを検査します。
✅ 骨格・骨盤矯正
腰痛の多くは骨盤や背骨のゆがみと深く関係しています。
当院ではボキボキしないソフトな矯正でバランスを整え、負担を軽減します。
✅ 筋肉の調整
固くなった筋肉を手技や電気療法でほぐし、血流や可動域を改善します。
✅ 再発予防のストレッチ・セルフケア指導
ご自宅でできるストレッチや姿勢改善のコツも丁寧にお伝えします。
【まとめ】腰痛は「日常生活のクセ」から改善を！
腰痛は単なる筋肉の痛みではなく、生活習慣や身体のバランス不良によって引き起こされることが多くあります。
秋田市にある「にこにこKARADA整骨院・整体院グループ」では、腰痛の原因をしっかり見極めて根本からの改善を目指した施術を行なっております。慢性的な腰痛にお悩みの方はぜひ1度お問い合わせください！
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