頚椎症

首の骨は、頚椎(けいつい)と呼ばれる7つの骨により形成されています。
この頚椎が変形し、椎間孔(背骨から横に向かって伸びる神経が通る通り道)が狭くなったり、中のクッションが潰れてしまったりすることで痛みやしびれが生じるのが頚椎症です。

頚椎症には「頸椎症性脊髄症」と「頸椎症性神経根症」があります。
前者は、加齢によって椎間板の変性が進み、脊柱管(脳から伸びる脊髄の通り道)にある神経が圧迫されることで四肢に痛みやしびれ、運動障害が生じるのが特徴です。
後者は、頚椎の変性によって椎間孔が狭くなり、神経根が圧迫されることで片側に痛みやしびれが生じるのが特徴です。

頚椎症は20代〜40代に多く、加齢や不良姿勢が原因となります。
デスクワークやスマートフォンの使用によって長時間下を向くこと、運動不足、うつぶせ寝などの習慣が主な原因です。
上記のような習慣によって首・肩の筋肉が硬くなり、頚椎に掛かる負担が大きくなったり、頚椎の前弯が無くなり真っ直ぐになってしまうストレートネックが起こりやすくなったりします。

頚椎の間には椎間板と言われる柔らかい組織がありクッションの役割をしていますが、年齢とともに水分量が減少し、弾力性が乏しくなり硬くなります。
硬くなった椎間板にヒビが入ったり潰れたりして変性が進むと骨棘(こつきょく)を形成し、靭帯が厚く硬くなる事で脊柱管や椎間孔が狭くなり、脊髄や神経根が圧迫されることで不調があらわれるという仕組みです。

頸椎症は、初期は指先のしびれから始まることが多く、進行にともないしびれの範囲は徐々に広がっていきます。
その他にも、

・首の後面の痛み
・上を向いたり重い物を持ったりすると痛みが強くなる
・指に力が入りにくい
・腕がだるい

などの不調が出現することがあります。
また、手先の細かい作業が不自由になり、ボタン掛けや箸の使用、字を書くことなど手先の細かい作業が不自由になります。
重度になってくると脚の知覚障害が生じ、外部からの刺激を正常に知覚できない状態になります。
また速く歩けない、歩行がぎこちなくなる、階段を降りるのが怖くなるなど歩行障害や排泄の機能が障害されることもあります。
悪化する前に適切な施術を受けることが非常に重要となります。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、痛みやしびれの程度などお身体の状態をカウンセリング・検査でしっかりと確認し、お一人おひとりに合った施術プランをご提案させていただきます。
頚椎症に対してはハイボルテージ施術や鍼灸施術で筋肉や神経に対してアプローチし、疼痛やしびれの緩和を目指していきます。

また、早期回復を目指すだけではなく、根本的な改善(再発防止)に向け、頚椎症と深く関係している「不良姿勢」の改善も目指します。
秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは骨格矯正を行い、頚椎に掛かる負担を減らすために歪んだ骨格を手技で整えていきます。
また、EMSというインナーマッスルを鍛える電気機器を使用し、正しい姿勢を維持するための筋力トレーニングも行なっていきます。

首や肩の痛み、指先のピリピリとしたしびれを我慢してしまうと頚椎に負担が掛かり続け、重症化してしまい、場合によっては手術が適用となることもあります。そうなる前に早期に対処しましょう。
秋田市で頸椎症にお悩みの方はぜひ1度、秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループへご相談ください！

頚椎症Q＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.整形外科で頚椎症と言われました。整骨院で施術してもらえますか？
A.はい、大丈夫です。
秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、頚椎症による疼痛やしびれに対するアプローチが可能です。早期に施術を開始すれば回復までの時間も短縮できることがございますので、まずはお気軽にご相談ください。
【院長より】
頚椎症は、首の骨の変形やクッション役である椎間板の衰えが原因で起こります。当院では首への負担を減らすため、巻き肩や猫背といった姿勢の改善にも重点を置いています。神経の通り道を整えることで、しびれや痛みの緩和を促進し、日常生活をより快適に過ごせるよう全力でサポートいたします。

Q.頚椎症は放置していても治りますか？
A.安静にすることで自然と不調が落ち着く場合もありますが、日常生活において頚椎に負担が掛かる姿勢を多く取っている場合、再発したり悪化したししてしまう恐れがあります。早めに施術を受けられることをおすすめいたします。
【院長より】
「骨が変形しているから一生痛い」と諦めないでください！骨自体は治らなくても、それを支える筋肉の環境を整えれば、痛みなく快適に生活できるようになりますよ。

Q.整骨院ではどんな施術をしますか？
A.変形した首の骨に直接強い力をかけることはせず、首を支えている「肩甲骨」や「背骨全体」の動きを滑らかにする施術を行います。土台である背中周りが柔らかくなることで、首への負担が劇的に減り、痛みが和らぎます。
【院長より】
首が痛いからといって首だけを触るのは逆効果です。首の骨が「これ以上動けない！」と悲鳴を上げている分、サボっている背中や肩甲骨にしっかり働いてもらうように調整します。

Q.頚椎症（けいついしょう）とはどのような病気ですか？
A.加齢や長年の負担によって、首の骨（頚椎）や、骨と骨の間のクッション（椎間板）がすり減ったり変形したりして、首や肩、背中にかけて慢性的な痛みやこり感を引き起こす疾患です。中高年の方に多く見られます。
【院長より】
「ただのひどい肩こりだと思っていたら、実は骨が変形していた」というケースが非常に多いです。湿布を貼ってもすぐ元に戻る重だるさは、頚椎症のサインかもしれません。

Q.どのような動作をすると悪化しますか？
A.「上を向く動作」が最も首の骨や神経に負担をかけます。うがいをする時、高いところの物を取る時、美容院での洗髪時などは特に注意が必要です。また、うつ伏せで寝て首を長時間捻る姿勢も非常に危険です。
【院長より】
目薬をさす時や、洗濯物を干す時に「痛っ！」となる方は要注意です。日常生活で無意識に上を向く動作は多いので、少しだけ体ごと動かすなどの工夫をお伝えしています。

Q.マッサージ店で首を強く揉んでもらってもいいですか？
A.頚椎症の場合、首の骨が不安定になっていたり、神経の通り道が狭くなっていたりするため、素人判断での強い首へのマッサージは「絶対にNG」です。症状を急激に悪化させる危険性があります。
【院長より】
「強く揉まれないと効いた気がしない」という方は、筋肉が防御反応で岩のように硬くなっている証拠です。当院では、首には触れずに首を楽にする安全な専門手技を行います。

Q.どんな枕を使えばいいですか？
A.高すぎる枕は、首が前傾してストレートネックを助長し、頚椎に持続的なダメージを与えます。仰向けで寝た時に「立っている時と同じ自然な首のカーブ」が保てる、比較的低めで沈み込みすぎない枕がおすすめです。
【院長より】
「朝起きた時が一番首が痛い」という方は、高確率で枕が合っていません。バスタオルを折りたたんで、ご自身の首のカーブにぴったり合う高さを探す方法をレクチャーしますね。

Q.温めた方がいいですか？冷やした方がいいですか？
A.慢性的な痛みや重だるさであれば、温めて血流を良くする方が効果的です。蒸しタオルなどで首の後ろから肩甲骨にかけてを温めると、筋肉の緊張がほぐれてとても楽になります。
【院長より】
冬の寒さはもちろん、夏場のエアコンによる「冷え」は頚椎症の最大の敵です。スカーフを巻いたり、湯船にしっかり浸かったりして、首周りを絶対に冷やさないようにしてください。

Q.どのくらいの期間通院が必要ですか？
A.筋肉の疲労とは違い、骨や関節の変性が関わっているため、週1〜2回の施術をまずは2〜3ヶ月程度継続していただき、じっくりと関節の可動域を広げていく必要があります。焦らず根本的にケアしましょう。
【院長より】
長年かけて変形したものは、魔法のように1回で治るものではありません。しかし、正しいケアを続ければ確実に「痛みのない楽な時間」が増えていきます。一緒に頑張りましょう！