四十肩・五十肩

肩こりとは違うの？

肩こりは、一般的に姿勢の崩れなどの原因から首・肩の筋肉が緊張し、血液循環が起こることで肩周辺が凝ってしまうものです。

対して、四十肩・五十肩は様々な原因により、肩の関節に炎症を起きて痛みが出ている、可動域制限がかかっている状態をいいます。揉んだら良くなる、お風呂で温めると治るというものではありません。

 

正式名称は「肩関節周囲炎」

四十肩・五十肩は正式な病名ではなく、肩が上がらない、上げると痛いといった不調の総称です。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれています。

四十肩・五十肩はその名の通り40～50代に好発しますが、それだけではなく20～80代まで幅広くみられます。肩の痛み、肩が上がらないといっただけでなく、酷くなると夜間も眠れないほどの激痛に襲われることもあります。

「1,2年すれば治るよ」と聞いたことはないでしょうか。たしかに、1年くらい安静にしていれば痛みは引くかもしれません。

しかし、その間に使わなかった肩関節の腱板、靭帯、筋肉、関節包はどうなってしまうでしょうか？ガチガチに固まり、血流も悪くなってしまい、せっかく痛みが引いても肩が上がらなくなってしまいます。その状態で無理に肩を動かすと、結果的に再発してしまいます。

四十肩・五十肩には炎症が強い「急性期」や、拘縮が進んで肩の動きに制限がかかる「慢性期」など、状態によって安静にするもの・運動していいものが異なります。自己判断せずに、まずは当院までご相談ください。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、カウンセリングでお悩みをしっかりとお伺いし、施術前には丁寧に検査を行います。

疼痛・夜間痛の確認、肩関節の動きの確認、筋力テスト、肩関節を構成する上腕骨、鎖骨、肩甲骨の歪みの確認などを行い、お客様にとって最適な施術内容を選んでいきます。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループの四十肩・五十肩の施術は、酷使している筋肉を緩めて使いやすい状態にする『筋肉調整』を行い、状態に応じて、痛みの原因となっている箇所に直接電気刺激を与えるハイボルテージ、骨格矯正、鍼施術などを組み合わせていきます。

何を試しても回復しない肩の痛みにお悩みの方は秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループまでお気軽にご相談ください。

四十肩・五十肩Q＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.四十肩・五十肩とはどのような病気ですか？
A.正式には「肩関節周囲炎」といい、加齢や蓄積した疲労によって肩の関節や周囲の組織に炎症が起き、強い痛みと運動制限（腕が上がらない、後ろに回せない等）が生じる疾患です。
【院長より】
40代〜50代に多く発症するためこう呼ばれますが、早い方は30代から、また60代以降でも発症します。ある日突然、肩に激痛が走るのが特徴です。

Q.ただの「肩こり」との違いは何ですか？
A.肩こりが「筋肉の疲労や重だるさ」であるのに対し、四十肩・五十肩は「関節の炎症と拘縮（固まること）」です。腕を一定の角度まで上げようとした時や、背中に手を回そうとした時に「ズキッ！」と鋭い激痛が走るのが決定的な違いです。
【院長より】
「上着を着るのが痛い」「電車のつり革につかまれない」「エプロンの紐が後ろで結べない」といった具体的な動作の制限があれば、ただの肩こりではありません。

Q.痛い時は無理にでも動かした方が早く治りますか？
A.時期によります！激しく痛む「急性期」は無理に動かすと炎症が悪化するため安静が第一です。痛みが落ち着き、腕が上がらなくなる「慢性期（拘縮期）」に入ったら、痛みのない範囲で少しずつ動かすリハビリが必要です。
【院長より】
ここを間違えて自己流で無理やり動かしたり、ぶら下がり健康器を使ったりして悪化させて駆け込んでくる方が非常に多いです。時期の見極めはプロにお任せください。

Q.夜寝ている時にズキズキ痛んで眠れません（夜間痛）。
A.肩の関節に強い炎症が起きているサインです。寝る時は痛い方の肩を下にして寝ないようにし、仰向けの場合は痛い腕の肘の下にクッションを置いて、肩が後ろに落ちないよう位置を少し高くすると楽になります。
【院長より】
夜間痛で睡眠不足になると精神的にも本当に辛いですよね。痛みが強すぎる時は、整形外科での痛み止めの注射やお薬と、当院のケアを併用することを強くおすすめしています。

Q.放置しておいても1年くらいで自然に治ると聞きましたが。
A.確かに1〜2年かけて自然に痛みが引くこともありますが、放置すると炎症の後に組織が癒着し、「腕が完全に上がらなくなる」「関節がカチカチに固まる」といった後遺症が残るリスクが非常に高いです。
【院長より】
「そのうち治るだろう」と我慢している間に、関節がサビついて一生腕が上がらなくなってしまう方が後を絶ちません。早めに介入し、正しいリハビリを行うことが将来の明暗を分けます。

Q.整骨院ではどんな施術で治していくのですか？
A.急性期は炎症を和らげる電気療法などを行い、痛みが落ち着いてきたら、固まった関節包や筋肉を少しずつ緩めて可動域を広げる手技を行います。肩甲骨や背骨など、肩の動きを助ける周囲のバランスも整えます。
【院長より】
肩の関節を無理やり引っ張るような痛いことはしません。肩に負担をかけている体のねじれを取り除きながら、安全第一で少しずつ動きを取り戻していきます。

Q.両肩同時に四十肩になることはありますか？
A.同時に発症することは稀ですが、片方の痛い肩をかばって生活しているうちに、もう片方の肩に過度な負担がかかり、時間差で反対の肩も痛めてしまうケースはよく見られます。
【院長より】
だからこそ、片方が痛くなったら無理をして耐えるのではなく、早めに治療を開始して「反対側の健康な肩」を守ることが重要なのです。

Q.完全に腕が上がるようになるまで、どのくらいかかりますか？
A.症状の進行度によりますが、数ヶ月〜半年、重度の癒着がある方だと1年程度のリハビリが必要になることもあります。焦らずに少しずつ可動域を広げていく根気が必要です。
【院長より】
魔法のように一瞬で治る症状ではありませんが、二人三脚で正しいケアを続ければ、必ずまた腕はスッと上がるようになります。長い道のりですが、一緒に乗り越えましょう！