上腕二頭筋腱炎

秋田市の皆さまへ!こんなお悩みはありませんか?

腕の痛み イメージ

  • 腕を上げる時に痛みがある
  • ボールを投げる動作で肩や腕が痛む
  • 重い物を持つと肩や腕が痛む
  • 握る力が弱くなった
  • 肩まわりの痛みで夜眠れないことがある

上腕二頭筋腱炎の原因とは?|秋田市 にこにこ鍼灸整骨院

野球肩イメージ上腕二頭筋腱炎は特に40代以上で多く発生しますが、スポーツをされる方やお仕事等で重い物を持つ方など10代〜30代の若い年齢でも起こりうる疾患です。

上腕二頭筋腱炎は、主に野球やバレーボール等の肩を使うスポーツ・日常によるオーバーユース(使いすぎ)による骨と腱の摩擦を繰り返して起こる炎症です。
上腕二頭筋腱炎になる原因の1つには構造上の問題があり、上腕二頭筋腱は「結節間溝」と呼ばれる溝に入っており、骨と腱の摩擦が起きやすい状態になっています。

スポーツ等で繰り返し行われる「投げる」という動作は上腕二頭筋に大きな負荷が掛かるため、結節関溝の間で上腕二頭筋腱が擦れたり、骨と骨の間に上腕二頭筋腱が挟まれたりすることで炎症が起きやすくなります。しかし、運動習慣のない方でも肩関節周囲炎の症状の1つとして現れるケースもあります。
更に40歳以上になると加齢による腱の変性が起こるため、発生頻度が高くなります。
上腕二頭筋腱炎は四十肩と症状が似ており、放っておくと肩が上がらなくなったり、回らなくなったりと関節が固まってしまう可能性があります。着替えや洗髪も困難になり、最悪の場合、腱の断裂を起こしてしまう可能性もある危険な疾患です。
重症化する前に適切な処置を行うことこそが、早期回復につながります。

上腕二頭筋腱炎と四十肩の違いは?|秋田市 にこにこ鍼灸整骨院

肩の痛み イメージ上腕二頭筋腱炎の場合、腕に少しでも力が加わると痛みが伴うのが特徴であり、物を握る・軽く持ち上げる等の動作でも痛みを感じます。
四十肩の場合、肩周囲筋の硬さから炎症が起こる痛みのため、ある一定の角度から痛みが出てきたり、筋肉が神経・血管を圧迫することによって夜間痛・安静時痛が強く出るのが特徴です。
どちらも肩甲骨の周囲の動きが悪かったり、肩甲骨を動かせていない状態が続いてしまうことで腕の筋肉だけを過度に使いすぎてしまったりすることで起こる疾患です。
また、レントゲンを撮っても骨には異常はみられないため、結局原因がわからず痛みを我慢する方も多くいらっしゃいます。
上記のような不調に覚えがある方は秋田市 にこにこ鍼灸整骨院までご相談ください。

上腕二頭筋腱炎の施術|秋田市 にこにこ鍼灸整骨院

上腕二頭筋腱炎の一般的な施術には、超音波や微弱電流といった物理療法を行い、炎症を抑え組織の回復をはかるというものがあります。
秋田市 にこにこ鍼灸整骨院では、併せて手技による施術を行います。上腕二頭筋をはじめ肩周りの筋肉を緩め、患部に掛かるストレスを減らします。その後、運動療法も行い、競技復帰や再発予防のための強化を行います。

詳しい流れとしては、まず患部のエコーを撮り、炎症の度合いを確認していきます。
炎症度が強ければ微弱電流やライプス治療を行い、音波によって深部の細胞を修復していきます。この場合、肩は動かさずに電気治療をメインで行います。
炎症度が中度〜軽度の場合はハイボルテージを使用し、過敏になっている神経の興奮を抑えていきます。また指圧やストレッチを加えながら周囲の筋肉の凝りをほぐしたり、関節の動きを良くしたりしていきます。
これだけで痛みや肩の動きは良くなりますが、炎症を抑えるアプローチだけでは同じ症状を繰り返してしまうケースが多くみられます。

秋田市 にこにこ鍼灸整骨院では更に一歩踏み込んだ施術・骨格矯正を行なっています。
身体を支えている「骨盤」、様々な動きに必要な「筋肉」、痛みを感じる「神経」の3点へアプローチをかけることで、根本からの回復を目指していきます。
上記に挙げた筋肉は肩甲骨、上腕骨に付着しています。
そのため、肩甲骨や頚椎の動きが悪かったり、猫背姿勢になったりする事で筋肉が正しい位置で使われず、動作の際に痛みが伴うのです。
秋田市 にこにこ鍼灸整骨院では骨格矯正を行うことで肩関節、肩甲骨、頸椎を正しい位置に戻し、神経の圧迫を防ぎます。
骨格矯正を行うことで痛みの緩和は勿論ですが、姿勢の改善にもつながります。肩甲骨の動きの悪い方は上腕二頭筋腱炎の予備群にもなるため、肩回りの筋肉が気になる方は予防の為に姿勢を一度改善されるのもオススメです。

秋田市にお住まいで、腕や肩に痛みがある方、当ページを読んでもしかして上腕二頭筋腱炎かも?と思った方は、にこにこ鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

柳舘 晃太

執筆者:

柔道整復師/鍼灸師(治療家歴3年)

資格取得後、 秋田市・にこにこ鍼灸整骨院 茨島院の勤務を経て、秋田市・にこにこ鍼灸整骨院 外旭川院 院長に就任。
店舗外でもトレーナー活動に積極的に参加し、トップアスリートから学生まで数多くのケアを担当。ケガや痛みに対して適切な施術を行っています。

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