肩こり

骨格・骨盤・姿勢矯正×筋肉調整×ハイボルテージで根本回復！

秋田市の皆さまへ！こんなお悩みはありませんか？

肩の痛みイメージ

肩のハリを感じる
同じ姿勢を取り続けると肩が苦しい
肩が丸まって、背中が曲がっている
腕を上げる動作が辛い
肩こりと同時に頭痛・吐き気がある

お客様の声 | にこにこKARADA整骨院・整体院

肩の痛み・姿勢が改善しました！

患者様の声
「肩の痛みで通院しましたが、腰や普段の姿勢も改善する必要あり！と教えていただきました。
今では肩の痛みもなく、通院してメンテナンスしてもらうたびに体がとっても軽くなります！まさに"にこにこ"です😊」

担当スタッフからのコメント
「朝起きてから一日中肩こりが辛い🥵という患者様です。
施術後は"寝起きも仕事中も痛みを気にせずに過ごせる！"と喜んでいただけました😊
骨盤や姿勢を矯正した後は、ご家族でマラソン大会に出られるなど、趣味も楽しめるまで改善されました。
今後も日々の疲れを感じずに過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます🏃🏻‍➡️」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
腰痛と肩こりが和らいでいます！

患者様の声
「骨盤矯正
腰痛と肩こりの痛みが和らいできてます」

担当スタッフからのコメント
「日常生活の中で続く腰痛と肩こりが辛い、という患者様です。
一時は何をするにも重だるさが抜けずにお辛そうでしたが、今では明るい笑顔を見せてくださるようになりました。
ここからさらに"痛みの出ない身体"へと定着させていけるよう、これからも精一杯サポートさせていただきますね！」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
猫背が改善し、頭痛や肩こりも軽減！

患者様の声
「姿勢矯正で猫背が改善し、頭痛や肩こりが軽減しました。
日々の姿勢に意識が向くようになり、自分の体と向き合うきっかけになりました。」

担当スタッフからのコメント
「首の痛みでご来院いただいた患者様です。
施術をするごとにお身体の状態も良くなっていき、ご自身でも身体の軽さや状態が良くなっているのを実感されていて、私も嬉しかったです。
今では仕事中も私生活も痛みが出ることなく過ごされています。お忙しい中でも通院していただいたからこそ素晴らしい変化に繋がりましたね！
また何かありましたら全力でサポートさせていただきますね！」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
肩こり・首のこりからくる頭痛が改善！

患者様の声
「肩こり・首のこりからくる頭痛が悩みでした。
こちらの整骨院に通い始め、矯正していただき頭痛が改善されました。」

担当スタッフからのコメント
「デスクワーク中のガチガチな肩こりと頭痛・腰痛が辛い、とお悩みだった患者様です。
夕方になると座っているのもお辛い状態でしたが、今では明るい表情を見せてくださるようになりました。
セルフケアのアドバイスも前向きに実践し、継続してくださったからこその素敵な変化ですね。
これからも痛みの再発を恐れず、毎日をアクティブに過ごせる身体づくりを一緒に続けていきましょう！」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
肩こりが和らぎました！雰囲気も良くオススメ！

患者様の声
「重度の肩こりと姿勢を治したくて通院を決めました。
はじめにしっかりと話を聞いていただき、
施術中、楽しく会話をしながら丁寧でわかりやすく説明をしていただき安心して治療にのぞめました。
肩の痛みも和らぎ効果を実感しています。
スタッフさん達のご対応や雰囲気がとても良く自信を持ってオススメします！」

担当スタッフからのコメント
「肩こりによる頭痛や目眩が辛い😵‍💫という患者様です。
今では肩こりが改善され、「頭痛も目眩もなく過ごせている！」と喜んでいただけました😊
姿勢が良くなったことで、趣味のスポーツ観戦で遠征をしても肩こりを感じずに楽しめるようになり、私も本当に嬉しいです☺️
今後も肩こりや痛みを感じずに過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます🍀」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
頭痛や吐き気もあったひどい肩こりが改善！

患者様の声
「首こりと肩こりがひどく、頭痛や吐き気などの症状もあったため改善したいと思い伺いました。
首や肩まわりをほぐしてもらったり、骨盤矯正なども行っていただき、とても楽になりました！
いつも親切丁寧な対応をしていただいて、予約も取りやすく通いやすいです。」

担当スタッフからのコメント
「長年悩まされていた肩こりと、それに伴う片頭痛が辛かった患者様です。
施術のたびに首や肩の緊張が解け、表情がどんどん明るくなっていくのを拝見でき、私も自分のことのように嬉しかったです。お忙しい中でも、ご自身のお身体を第一に考えて継続して通院してくださったからこそ、この大きな改善に繋がりました。
これからも片頭痛に振り回されず、心から快適な毎日を過ごせるよう、全力でお手伝いさせていただきます！これからも、不調の出ない理想的な身体づくりを一緒に続けていきましょう！」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
辛かった肩の痛みが良くなりました！

患者様の声
「肩が痛くて辛かったけど今では楽になりました。」

担当スタッフからのコメント
「お仕事中の首、肩の痛みが落ち着いて良かったです！
姿勢矯正を行なって、姿勢が改善されたことで痛みの軽減に繋がりました！
定期的なメンテナンスにも来て頂き、今後お仕事で痛みが出ない姿勢、骨格を作っていきましょう！」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
身体が軽くなりました！

患者様の声
「週1回の施術で調子が良く、身体が軽くなり気持ちもハイになっております。
これからも続けてお世話になりたいと思っておりますので、よろしくお願い致します。」

担当スタッフからのコメント
「首〜背中にかけての重だるさの解放感から気持ちも軽くなったようで嬉しく思います😊
引き続きパワフルで元気にお過ごし頂けるようにサポートさせて頂きますので、今後ともよろしくお願いいたします。」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
肩こり・首のはりが良くなりました！

患者様の声
「姿勢矯正をうけて、ずっと気になっていた肩こり、首のはりが良くなりました！」

担当スタッフからのコメント
「普段から肩こり、首こりが辛いという患者様です。
以前から肩こり、首こりに悩まされていましたが今ではあまり気にならないくらいまで症状が軽くなったと喜んでいただけました！
通院のたびに症状が軽減されたり姿勢が良くなってきていることを感じ私も嬉しかったです。
これからも痛みやコリに悩まされることなく気持ちよく生活を送ることができるようにサポートさせていただきます。
コリがない健康的な身体を目指して頑張っていきましょう！」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。
酷かった肩こりが改善して感動！

患者様の声
「肩こり・頭痛が酷く通い始めました。
全身状態をチェックしていただき、初日の施術だけで肩の可動域が広がり、姿勢も良くなっていて感動。
2ヶ月ほどたちますが、ダラダラと続く頭痛はなくなってきました。
O脚も改善されてきているようです。
スタッフの方も親切丁寧で、ここにして良かったと思います！
まだまだ真面目に通院します！」

担当スタッフからのコメント
「初めは寝起きの首・肩の痛みでご来院されましたが、日常生活で下を向くことが多くその際の痛みも悩まれておりました。
今は痛みなく、学校生活に励まれているようで安心しております。
また不調などありましたらお気軽にご相談くださいね😊」

※お客様個人の感想であり、結果には個人差があります。

なぜ肩が凝ってしまうのか？｜秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

ストレートネックのイメージ肩こりが起きてしまう大きな原因の1つが、日常生活における「姿勢の悪さ」です。
例えば、スマートフォンの使い過ぎで下を向いている時間が長くなってしまうと、猫背やストレートネックなどにつながります。猫背やストレートネックなどの不良姿勢になると、肩や首の筋肉が緊張しやすくなるため、肩こりが起こるのです。
また、デスクワークがメインの職種の方は、イスに座ってパソコンや机に向かって作業をすることで自然と肩が丸まってしまうため、肩こりを自覚している方が大変多いです。
さらに、運動不足、眼精疲労、ストレスなどの日常習慣が肩こりを引き起こすとも言われています。
厚着や寒さによって肩や首を動かさない状態が長く続いたり、寒さで無意識に肩をすくめるように力を入れてしまったりすることも筋肉の緊張につながるため、冬場は特に肩こりが起きやすくなります。

肩こりによる代表的な不調｜秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

肩や筋肉が緊張して硬くなる＝血液の循環が悪くなります。
血液の循環が悪くなると疲労物質が溜まりやすくなるため、肩が凝る(重く感じる)・張る等の不調につながります。
また、筋肉が硬くなることで首の可動域が狭くなってしまい、とっさの首の動きや後ろを振り向く動作で首や肩に痛みがあらわれることもあります。肩こりが原因で肩甲骨の動きが悪くなり、肩が上がりにくい・黙っていても痛い・寝ている時も辛いなどの不調があらわれる方もいるので注意が必要です。
「慢性的な肩こりは仕方ない」と思って諦めてしまい、筋肉の緊張をそのままにして生活していると、骨の変形、神経の圧迫、脳の血液循環不足などにつながるケースがあります。そうなると、肩や首の痛み、頭痛などへと悪化し、身体の不調がより進行してしまう可能性があります。
首周りには神経が多く通っているため、筋肉が硬くなると神経を圧迫してしまい、肩や腕、手などに痺れが出てきてしまう場合もあります。さらに自律神経も乱れてしまい、酷い方だとめまい・吐き気などの不調が継続的に起こってしまいます。たかが肩こりと軽視してしまうと、全身にさまざまな影響を及ぼすのです。
このように進行してしまう前に、肩に違和感や凝り・張りを感じた時点で秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループまでご相談ください。

肩こりの施術内容｜秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは肩こりにお悩みの方に対し、整形外科的なカウンセリングと検査を行い、何が原因で不調が出ているのかをしっかりと確認していきます。筋肉のバランスや骨格の歪みチェックを行い、凝り・張り・痛みなどを1日でも早く緩和するためにお客様お一人おひとりの状態に合わせて適切な施術プランをご提案させていただきます。
左右の肩が下がっていないか、肩が丸まっていないか、足の長さに違いはないか、骨盤はズレていないか。
など、お身体のバランスをチェックし、そこから施術に入っていきます。
肩こりに悩まれている多くの方に共通しているのは、猫背(肩が丸まっている)のような姿勢、肩甲骨が下がっているなどのお身体の「歪み」があるという点です。そのため、秋田市にこにこKARADA整骨院では矯正施術を行なっていくことで肩こりの根本的な回復に向けてアプローチをしていきます。
秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループの矯正メニューは、手技で硬くなっている筋肉、筋膜を調整し、筋肉の緊張を緩めていきながら骨格の歪みも整えていくものになります。
私たちの身体には、深層筋(インナーマッスル)という人の手では触ることが難しく、施術を行い難い筋肉があり、その深層筋が凝り固まっているケースは多くみられます。
手技で届かない筋肉にはHV(ハイボルテージ電気)といった電気機器でアプローチをかけていきます。
凝りや張りなどが緩和されたら、次に大切になってくるのは『再発防止』です。
再発防止のためには、身体に正しい状態を安定して覚えさせることが大切です。秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループの矯正施術で骨格を正しい位置に戻し、身体を動きやすくしながら、筋肉の柔軟性を出していきます。そうすることで肩こりだけではなく、さまざまな不調の改善・予防にはたらきかけることができます。
身体を正しく安定した姿勢や骨格の位置にした後には、バランスを崩す原因となった動きを改善したり、インナーマッスルを強化したりすることでより再発防止の効果は高まっていきます。
肩こりは、揉むだけでは根本的な回復が難しいケースがほとんどです。
根本原因となる、骨格の歪みを整えることがとても重要ですので、肩こりでお悩みの方・マッサージを受けたけど良くならないと途方に暮れている方は1度、当グループまでご相談ください！

肩こりQ＆A｜秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.整骨院では肩こりに対してどんな施術をするのですか？
A.肩だけを強く揉むことはせず、肩甲骨の癒着を剥がす手技や、首・背骨・骨盤の歪みを整える根本矯正を行います。肩に負担が集中しない「全身のバランス」を作り上げるアプローチです。
【院長より】
「肩を触られていないのに、肩がフワッと軽くなった！」と驚かれる患者様がとても多いです。痛いところと悪いところは違う、ということを実感していただけるはずです。

Q.肩こりがひどくて吐き気もするのですが、大丈夫でしょうか？
A.肩から首にかけての筋肉がガチガチに固まると、頭部への血流が悪化し、自律神経が乱れることで吐き気や頭痛、めまいを伴うことは非常によくあります。放置すると悪化するため早急なケアが必要です。
【院長より】
「たかが肩こり」と我慢しすぎた結果、体が限界を訴えてSOSを出している状態です。これ以上頑張らずに、まずは私たちに緊張した筋肉と神経を解きほぐさせてください。

Q.マッサージ店に行っても、次の日にはまた肩がこってしまいます。
A.痛い場所（肩）の筋肉を表面だけ揉んでも、肩こりを引き起こしている「根本的な骨格の歪み（猫背や巻き肩）」が残っているため、すぐに筋肉が引っ張られて元の状態に戻ってしまうのです。
【院長より】
揉むだけではその場しのぎにしかなりません。「なぜ肩が張ってしまうのか？」という根本原因から解決しないと、一生マッサージに通い続けることになってしまいます。

Q.デスクワークで肩こりが辛いです。良い予防法はありますか？
A.1時間に1回は立ち上がり、肩甲骨を大きく動かすストレッチをすること。そして、パソコンのモニターを目線の高さまで上げ、顎を引いて座る「環境設定」を見直すことが最も効果的です。
【院長より】
座りっぱなしで画面を覗き込む姿勢は、肩にとって最悪の労働環境です。高い椅子やモニター台を活用して、物理的に下を向かない環境を作ることから始めましょう。

Q.湿布や塗り薬は肩こりに効きますか？
A.一時的に血流を良くしたり、スーッとして痛みの感覚を麻痺させたりする効果はありますが、根本的な筋肉の緊張や骨格の歪みを治す治療薬ではありません。
【院長より】
仕事中や寝る時など、一時的なお助けアイテムとして使う分には問題ありませんが、それに依存してしまうと症状の悪化を見逃してしまうので注意してください。

Q.運動不足も肩こりの原因になりますか？
A.大いになります。運動不足で筋力が低下すると、頭や腕の重さを骨格で支えきれず筋肉に負担がかかります。また、筋肉を動かさないことで血流が滞り、疲労物質（発痛物質）が留まりやすくなります。
【院長より】
ハードな筋トレや運動は不要です！腕を大きく振って少し早歩きをするだけでも、肩周りの筋肉の「ポンプ作用」が働いて、肩こり物質がドバッと流れてスッキリしますよ。

Q.温めるのと冷やすの、どちらが正解ですか？
A.慢性的なズーンとした肩こりは「温める」のが正解です。お風呂にゆっくり浸かったり、蒸しタオルやカイロで首から肩甲骨の間を温めると、血管が広がって血流が改善し、筋肉がほぐれます。
【院長より】
夏場のオフィスの冷房は肩こりの大敵です！冷たい風が直接首に当たらないよう、薄手のストールを巻くなどして絶対に首周りを冷やさないよう自己防衛してくださいね。

Q.自分で肩を叩いたり、強く揉んだりしてもいいですか？
A.強く叩いたり揉んだりするのはNGです！強い刺激を受けると筋肉の繊維が傷つき、修復する時にさらに硬く太い筋肉（揉みダコ）になってしまい、より頑固な肩こりを生み出す悪循環に陥ります。
【院長より】
「肩たたき」は気持ちいいですが、実は筋肉にとっては打撲と同じダメージなんです。強く揉まれないと効かない体になる前に、正しい手技で本来の柔らかさを取り戻しましょう。