石灰沈着性腱板炎

石灰沈着性腱板炎(せっかいちんちゃくせいけんばんえん)とは、「腱板」と呼ばれる肩の安定性を保つための筋肉の腱の中に、カルシウムの結晶である「石灰」が沈着してしまい、肩に炎症が起こるものです。
石灰の身体のさまざまな場所で沈着することがありますが、特に肩の腱板に沈着するケースが多いです。
男性よりも女性に多くみられ、40歳〜50歳代に好発します。
「石灰性腱炎」「石灰沈着性腱炎」「石灰沈着性肩関節周囲炎」などと呼ばれることもあります。
痛みや肩の機能障害・五十肩の原因となることがあり、多くの場合は自然に軽快しますが、中には慢性化したり激しい痛みを感じたりするケースもあります。
秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは石灰沈着性腱板炎の施術が可能です。

石灰沈着の原因は完全に解明されているわけではありませんが、腕を上にあげる動きで「肩峰」という骨とそのすぐ下にある腱がぶつかることが原因の11つと言われています。
繰り返しぶつかることで腱内に軟骨や線維性の変化が起き、変性した腱からカルシウム塩が分泌され、腱に蓄積されると考えられています。
また、猫背や巻き肩の方は腱板へ過剰な負担が掛かるため、石灰沈着性腱板炎のリスクが高まると考えられています。
その他、加齢によっても腱の変性が起きやすくなります。

石灰沈着性腱板炎は夜間に突然、肩関節への激痛を感じることから始まるケースが多いです。また、

・肩の前方、または後方に痛みを感じる
・肩や腕に力が入りにくくなる
・激痛で肩を動かせない
・腕に広がる放散痛や違和感
・寝返りで痛みが走り睡眠の質が下がる

など、痛みや違和感によって日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
人によっては突然の激痛から始まるケースではなく、徐々に痛みが蓄積していくこともあります。
慢性化してしまうと筋肉が拘縮してしまい、肩の動きが制限されてしまいますので、肩に突然の激痛を感じたり徐々に痛みが強くなる早期に施術をおすすめいたします。
是非1度、秋田市にこにこKARADA整骨院・整体院グループへご相談ください。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは石灰沈着性腱板炎が疑われるお客様に対し、超音波検査(エコー検査)と整形外科的検査を行い、炎症の度合いを確認していきます。

患部には痛みを抑えるハイボルテージ施術、炎症を抑える微弱電流施術(MC)や超音波施術、肩への負担を減らすテーピングなどさまざまなアプローチを行い、つらい痛みからの早期回復を目指します。
また、痛みを解消するということはもちろんですが、再発予防のためには根本的な改善を目指すアプローチが必要になります。カウンセリングや徒手検査で、日常生活において肩に過剰な負担が掛かりやすくなっていないか確認させていただきます。
猫背や巻き肩などの不良姿勢が原因で肩の可動域が狭くなり、負担が大きくなっている場合は骨格矯正を行い、身体の歪みを整えていきます。
石灰沈着性腱板炎を早く治したい方、原因不明の肩の痛みにお悩みの肩などはぜひ1度、秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループへご相談ください。

石灰沈着性腱板炎Q＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.石灰沈着性腱板炎は温めた方が良いのでしょうか？冷やした方が良いのでしょうか？
A.激痛が走っている「急性期」は患部が熱を持っているため、氷のうなどで「冷やして」安静にしてください（温めると激痛が増します）。痛みが落ち着き、腕が動かしにくい「慢性期」に入ったら、今度は「温めて」血流を良くしてください。
【院長より】
時期によって真逆の対応になります！「痛くて夜も眠れない」時期は絶対に温めてはいけません。保冷剤をタオルで巻いて、アイシングを行ってください。

Q.突然、肩に激痛が走って全く動かせなくなりました。
A.何のきっかけもなく、ある日突然「肩がもげるような激痛」に襲われ、1ミリも腕を動かせなくなるのが「石灰沈着性腱板炎」の最大の特徴です。夜間に突然痛みが始まり、救急車を呼ぶ方もいるほど強烈な痛みです。
【院長より】
「昨日の夜までは何ともなかったのに、朝起きたら激痛で腕が上がらない！」と駆け込んでくる40〜50代の女性に非常に多いです。四十肩とは痛みのレベルが桁違いです。

Q.なぜ石灰（カルシウム）が溜まるのですか？
A.はっきりとした原因は完全には解明されていませんが、加齢や肩の使いすぎによって腱板（筋肉の筋）の一部が酸欠状態になり、そこに血液中のカルシウムが異常に沈着してしまうことで起こると言われています。
【院長より】
最初は「ミルク状」のドロドロした石灰が溜まり、それが膨張して周囲の神経や組織を強烈に圧迫するため、信じられないほどの激痛を引き起こします。

Q.激痛の時はどうすればいいですか？整骨院で治りますか？
A.激痛（急性期）の時は、無理に動かしたり揉んだりするのは【絶対禁忌】です！まずは整形外科を受診し、レントゲンで石灰を確認した上で、注射で石灰を吸引してもらったり、強力な痛み止め・ステロイド注射を打ってもらうのが一番早く確実な対処法です。
【院長より】
この「急性期の激痛」に関しては、病院の注射の右に出るものはありません。我慢せず、まずは病院で痛みをブロックしてきてください！

Q.整骨院に通う必要があるのはどんな時ですか？
A.病院の注射等で「激痛が落ち着いた後（慢性期）」が当院の出番です。激痛をかばって生活していたせいで、肩や首、背中の筋肉がガチガチに固まってしまっているため、その後遺症（拘縮や肩こり）を取り除き、スムーズに腕が上がるようにリハビリを行います。
【院長より】
痛みが引いた後も「腕が上がりきらない」「肩甲骨の奥が重だるい」といった症状が長く残る方が多いです。関節がサビつく前に、手技でしっかりと動きを取り戻します。

Q.レントゲンに映った石灰は消えますか？
A.多くの場合、数週間〜数ヶ月かけて体内に自然に吸収され、徐々に小さくなって消えていきます。ただし、一部の石灰が硬く（チョークのように）なって長期間残り、腕を上げるたびに引っかかって慢性的な痛みを出すこともあります。
【院長より】
石灰が残っていても、痛みがなければ気にする必要はありません。ただし、痛みが長引く場合は、肩甲骨の動きを改善して「石灰が擦れないような肩の環境」を作る施術が必要です。

Q.痛いのに無理にストレッチをしてもいいですか？
A.ダメです！石灰が溜まって炎症が起きている時に無理に動かすと、石灰が周囲の組織をさらに傷つけ、炎症が拡大します。「痛みが引くまでは腕を吊ってでも安静」、これが鉄則です。
【院長より】
四十肩のリハビリと勘違いして、痛いのに壁を這うように腕を上げる体操をして悪化させてしまう方がいます。石灰があるうちは「動かさない」が正解です。

Q.再発することはありますか？予防法は？
A.一度治っても、数年後に反対の肩や同じ肩に再発することがあります。予防としては、日頃から肩甲骨を大きく動かす体操を行い、肩周りの血流を良くして「組織が酸欠にならない状態（石灰が溜まりにくい環境）」を作ることが有効です。
【院長より】
猫背で肩が前に出ている方（巻き肩）は、肩の血流が悪くなりやすいです。姿勢を正し、肩甲骨の滑らかな動きを維持することが最高の予防策になりますよ。