肋間神経痛

肋間神経痛とは病名ではなく、肋間神経が何かの原因で影響を受けることで起こる「痛み」「しびれ」などの不調の総称です。

肋間神経は脊柱の胸椎から出ている神経であり、肋骨のラインに向かって伸びています。呼吸に関わる筋肉などにも分布している大事な神経です。

 

▼痛む場所

・上半身の左右一方の背中から脇腹、胸部、腹部

・肩の後ろ側

・肩甲骨の内側

・アンダーバスト　など

 

▼痛みの感じ方

・ヒリヒリ感、ズキズキ感

・鋭い痛み

・筋肉痛のような痛み

・咳やくしゃみ、深呼吸などの際に響くような痛み

・呼吸が止まってしまうような痛み

肋間神経痛には原因がわかっている「症候性肋間神経痛」と原因不明で起こる「突発性肋間神経痛」があります。

 

▼症候性肋間神経痛の原因

・椎間板ヘルニア

・変形性脊椎

・肋骨の骨折、脱臼

・腫瘍

・帯状疱疹、帯状疱疹後神経痛　など

 

肋間神経痛の原因は多岐にわたるため、原因特定のためにまず検査が重要になってきます。

変形性脊椎などによる神経損傷が疑われる場合には、医療機関でMRI等の画像診断を行うことが望ましいでしょう。精密検査を行うことで、ヘルニアや腫瘍などの病気が隠れているケースも存在しますので、肋間神経痛を疑うような不調があらわれた場合は早期の検査が重要です。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは肋骨神経痛にお悩みの方に対し、カウンセリング・検査から原因を判断し、お身体の状態に合わせて適切な施術プランをご提案させていただきます。

猫背や巻き方などの姿勢不良を原因に、肋骨神経が圧迫されてしまうケースがあります。猫背のほとんどの方が、背中から腰にかけての筋肉が固くなってしまっているのです。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、硬くなってしまった筋肉を緩める「筋肉調整」、ストレッチなどで可動域を広げ、神経を圧迫している原因にアプローチを行います。痛みが強い場合には電気施術やハイボルテージなども併せて行います。

姿勢不良の方は多くの場合、骨格の歪みもみられるため、必要に応じて「骨格矯正」を行い不調の再発防止にもつとめます。

秋田市にお住まいで肋間神経痛にお悩みの方、姿勢を良くしたい方などはにこにこKARADA整骨院・整体院グループへご相談下さい。

肋間神経痛Q＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.肋間神経痛とはどのような症状ですか？
A.肋骨に沿って走る「肋間神経」が何らかの原因で刺激され、胸や背中、脇腹にかけてピリピリ、チクチク、あるいはズキズキとした鋭い痛みを感じる症状です。左右どちらか片側に症状が出ることが多いのが特徴です。咳・くしゃみ・深呼吸などで痛みが強まることもあり、肋骨の間を通る神経が圧迫または炎症を起こしている状態です。
【院長より】
「突然胸のあたりに電気が走ったような痛み」と表現される方が多いです。息をするのも怖いほど痛むこともあり、心臓の病気かと驚かれる方もいますが、神経の圧迫によるものが多いです。

Q.肋間神経痛の原因は何ですか？
A.不良姿勢（猫背など）による肋骨や背骨の歪み、筋肉の過度な緊張、過労やストレス、帯状疱疹ウイルスによるものなど様々です。当院で対応できるのは、骨格の歪みや筋肉の緊張からくる神経痛になります。
【院長より】
デスクワークなどでずっと背中を丸めていると、肋骨の間隔が狭くなり神経を挟み込んでしまいます。「最近無理していたな」という疲労の蓄積が引き金になるケースを現場でよく目にします。

Q.呼吸をしたり咳をしたりすると胸や背中が痛むのですが、これも肋間神経痛ですか？
A.肋間神経痛の典型的な症状の一つです。肋骨は呼吸のたびに動くため、深呼吸、咳、くしゃみ、あるいは体をねじる動作をした時に、神経が刺激されて痛みが増強することがあります。
【院長より】
咳やくしゃみをする度に痛みが走るのは本当に辛いですよね。痛みを避けるために呼吸が浅くなり、それがさらに筋肉を硬くするという悪循環に陥りやすいので、早めの対処が必要です。

Q.原因がわからない肋間神経痛も改善されますか？
A.はい。原因が特定できない「突発性肋間神経痛」は、姿勢の崩れや筋肉の緊張が関係していることが多いです。
当院では、猫背や巻き肩などを改善する骨格矯正・筋肉調整・ストレッチで、神経の圧迫を取り除く施術を行います。
【院長より】
「原因不明」と診断されても、実は日々の姿勢や筋肉の凝りが神経を刺激しているケースが多々あります。
肋間神経痛は姿勢不良により神経が圧迫されて起こるため、まずは筋肉調整で緊張を緩めることが大切です。1〜3ヶ月を目安に骨格を整え、再発しにくい体を作りましょう。放置して骨が変形する前に、早めのケアが重要です！

Q.肋間神経痛と帯状疱疹の違いはありますか？
A.はい。帯状疱疹はウイルスによる皮膚の炎症で、ピリピリする痛みと赤い発疹・水ぶくれを伴うのが特徴です。
一方、肋間神経痛は発疹がなく、姿勢・筋肉・神経の圧迫によって痛みが出ることが多いです。どちらか判断がつかない場合は、一度医療機関で検査を受けると安心です。
【院長より】
帯状疱疹は放置すると後遺症の神経痛を招く恐れがあるため、早期受診が大切です。
発疹がない痛みは姿勢不良による神経圧迫が原因の可能性が高いため、根本的なケアが重要です。手遅れになる前にご相談ください。

Q.肋間神経痛は自然に治りますか？
A.軽度なものであれば数日で自然に痛みが引くこともありますが、原因（姿勢の悪さや筋肉の硬直）が解決していなければ、何度も再発を繰り返す可能性が高いです。
【院長より】
「そのうち治るだろう」と我慢しているうちに、神経の炎症が強くなり慢性化してしまう方がいます。痛みが1週間以上続く、または頻繁に繰り返す場合は、迷わずに専門家へ頼ってください。

Q.整骨院で肋間神経痛の治療はできますか？
A.ウイルス性や内臓疾患によるものでなければ、整骨院での施術で改善が期待できます。背骨や肋骨の歪みを整え、神経を圧迫している筋肉の緊張を緩めることで、痛みの根本的な解消を目指します。
【院長より】
病院で「異常なし、痛み止めを出しておきます」と言われた神経痛は、当院の得意分野です！骨格のバランスを微調整することで、神経へのストレスを取り除く物理的なアプローチを行います。

Q.病院（整形外科）での治療とどう違いますか？
A.病院では主にレントゲン検査や、痛み止め・湿布などの「投薬治療（対症療法）」が中心となります。当院では薬を使わず、手技によって骨格の歪みや筋肉の硬さを直接整える「根本改善」を目的としたアプローチを行います。
【院長より】
薬で痛みをブロックして日常生活を乗り切ることも時には必要ですが、薬の効果が切れれば痛みが戻ってしまいます。「なぜ神経が圧迫されたのか？」という体の構造上の問題を解決するのが私たちの役割です。

Q.病院の薬を飲んでも良くならない場合、整骨院でも施術できますか?
A.はい、可能です。薬や湿布で一時的に痛みを抑えても、筋肉の硬さや姿勢のゆがみが残っていると再発しやすくなります。
整骨院では、原因となる筋肉・神経のバランスを整えることで、根本的な改善と再発予防を目指します。
【院長より】
薬は痛みを抑えるものですが、筋肉の硬さや歪みといった根本原因は残り続けます。再発を防ぐには、骨格矯正などで神経を圧迫している原因を整えることが不可欠です。薬に頼らない健康な体作りを全力でサポートします。

Q.どのくらいの期間で良くなりますか？
A.症状の強さによりますが、1〜3か月程度で改善を実感される方が多いです。
痛みの軽減とともに、姿勢改善・再発予防のための施術を継続することで、長期的に安定した状態を目指せます。まずは1度、当グループへご相談ください。
【院長より】
1〜3ヶ月という期間は、歪んだ骨格を正しい位置で定着させ、再発を防ぐために必要なステップです。痛みの緩和だけでなく、根本的な姿勢改善を行うことが将来の健康を守る鍵となります。全力でサポートします！

Q.肋間神経痛を予防する方法はありますか？
A.最も重要なのは「正しい姿勢を保つこと」です。猫背を改善し、胸を広げやすい状態を作ること。また、ストレスや冷えも神経痛を誘発するため、お風呂にゆっくり浸かって体を温め、適度な運動で血流を良くしておくことが予防に繋がります。
【院長より】
スマホを見る時、下を向いて背中が丸まっていませんか？その姿勢が肋間神経痛の予備軍を作っています。1日に数回、バンザイをして胸を大きく広げるストレッチをするだけでも予防効果は高いですよ。

Q.痛みが強い時、自宅でできるケアはありますか？
A.痛みが強い急性期は、無理にストレッチをしたり揉んだりせず、まずは安静にしてください。患部が熱を持っている場合は軽く冷やし、冷えが原因でズキズキ痛む場合は温めると楽になることがあります。痛む側を下にして寝ないよう注意してください。
【院長より】
「痛いから」と自分でグリグリ揉んでしまうのは一番危険です！神経の炎症を悪化させてしまう恐れがあります。まずは楽な姿勢で深呼吸を心がけ、早めに当院にご相談いただくのが一番安全です。