側副靭帯損傷

膝には、主要な4つの靭帯(前十字靭帯、後十字靭帯、内側側副靭帯、外側側副靭帯)があります。

側副靭帯は内側と外側にあり、脛骨と大腿骨を繋げています。膝にある他の靭帯に比べて大きな靭帯であり、膝の横の動きに対して補助をしている靭帯です。
スポーツ外傷や交通事故などによって大きな力が膝に加わると、側副靭帯が損傷することがあります。

側副靭帯損傷は、スポーツをしている方に多い怪我になります。
老若男女問わず様々な年齢層で起こり、特にラグビーやサッカー、バスケなどの接触が多いスポーツで負傷が起きやすいです。
その他、繰り返しのジャンプ動作や筋力低下・身体のバランスの崩れなどにより、膝の横に負担がかかるも原因となります。

損傷度合いによって、日常生活における支障のあらわれ方は異なります。主に、

・立ち上がりや歩行などの運動時の膝痛
・膝の関節可動域制限
・腫脹
・歩行困難(松葉杖歩行)

などといった支障がでます。
受傷してから3週間を過ぎてくると、痛みや関節可動域、腫脹は軽減されます。
しかし、スポーツ復帰や日常生活復帰には期間がかかります。
側副靭帯損傷の予防として、クッション性のあるインソールを靴の中に入れて足や膝への負担を減らすことや、側副靭帯に負担を掛けないように膝周囲の筋力を鍛えることが大切になります。
秋田市 にこにこKARADA整骨院では痛みに対する施術はもちろん、スポーツインソールや筋力トレーニングについてのご相談も可能となります。お気軽にご相談ください。

側副靭帯を損傷した場合、一般的には膝関節の固定や運動中止を行い安静に努めます。
損傷度合いに応じては、手術を行う場合があります。
秋田市 にこにこKARADA整骨院では、エコー検査と膝周囲の徒手検査(動揺性テスト、アプレー牽引テスト、マックマレーテスト)を行い、靭帯の状態を正しく判断をいたします。
膝関節は複数の筋肉や靭帯、軟部組織で構成されているため、他の部位の損傷が起きていないかも併せて検査していきます。
検査結果によっては、一度病院で精密検査をされることを勧めさせていただく場合もございます。
検査後の施術は、痛みを抑えるハイボルテージ施術、炎症を抑える微弱電流施術(MC)や超音波施術、膝への負担を減らすテーピングなどさまざまな施術を組み合わせてご提供いたします。
また、身体の歪みも確認していきます。
手技による骨格矯正で歪みを整え、再発しにくい身体づくりをめざします。
また、秋田市 にこにこKARADA整骨院では各種スポーツに特化したインソールを取り扱っております。お客様の足の状態や取り組まれている競技スポーツに合わせて最適なインソールをご提案させていただきます。
側副靭帯損傷はまずは安静が第一優先であり、痛みを我慢して使い続けると進行し、膝周囲の損傷度合いが酷くなってしまいます。
最悪の場合、手術が必要になったりスポーツができなくなってしまう可能性もあります。
そのようになってしまう前に、早めに秋田市 にこにこKARADA整骨院へご相談ください。

側副靭帯損傷Q＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院

Q.スポーツ中に膝の内側を痛めました。病院と整骨院ではどちらに行ったら良いですか？
A.病院と整骨院では検査内容が異なります。
病院ではレントゲンやMRIなどの精密検査が可能であり、整骨院ではエコーや痛みに対する施術が可能です。当院にお越しいただいた際に病院の受診を勧めさせていただく場合もございます。当院では応急処置としてアイシングや固定処置が可能ですので、判断に迷った場合、まずは1度ご相談ください。

Q.10年程前、サッカーをしていた際に内側側副靭帯を損傷した事があります。
今は趣味で週3回程度運動をしていますが、運動時にたまに膝の内側に痛みが起きます。このような場合でもみていただけますか?
A.はい。大丈夫です。
側副靭帯損傷によって膝周囲の筋力低下が起きているかも知れません。左右の足の太さをチェックしてみてください。
秋田市 にこにこKARADA整骨院では痛みに対する施術はもちろん、筋量を増やすトレーニング機器の「EMS」という電気機器もございます。是非一度お気軽にご相談ください。

Q.側副靭帯損傷に対してはどんな施術をしますか？
A.秋田市 にこにこKARADA整骨院では、不調の緩和のみを行うのではなく、不調の原因からアプローチをすることで改善と再発防止までを含めた『根本回復』をコンセプトとした施術を行っております。そのため、お客様お一人おひとりの状態に合わせて手技や鍼灸施術、電気施術、矯正施術などを組み合わせてアプローチいたします。お気軽にご相談ください。