仙腸関節症

仙腸関節症とは、骨盤の中央付近にある「仙腸関節」に何らかの原因で炎症が生じ、痛みを伴う怪我です。
レントゲンやMRIなどの画像検査では異常がわからず、原因不明と判断されることが多くあります。
しかし、ぎっくり腰などで仙腸関節に痛みが出るケースや、妊娠中や産後の女性が仙腸関節に痛みを訴えるケースも多く見られます。
仙腸関節性腰痛では痛みの場所がはっきりしていて、痛い場所を指差ししてもらうとピンポイントで指で示せることが多くあります。

代表的な不調として仙腸関節、腰、お尻の痛みが挙げられます。
その他、太腿や足に痛みやだるさや痺れが出ることもあり、何気ない生活動作でも痛みが出てしまう瞬間が多くあります。

仙腸関節症は、左右の脚を大きく開いたり腰を大きく捻ったりするなど、骨盤に左右非対称の力が加わることで発症しやすいのが特徴です。
また、「いつも鞄を同じ方に持つ」「足を組んで座ることが多い」などの癖がある方も仙腸関節や骨盤に負担がかかりやすくなり、発症リスクが高まります。
また、女性は出産時に仙腸関節周囲にある靭帯が緩み産道を拡げますが、出産後も靭帯が緩んだままになってしまい、仙腸関節や骨盤に歪みが生じて腰などに痛みを引き起こすといわれています。
仙腸関節症は、ぎっくり腰の原因の1つともいわれていますが、はっきりとした原因や急な腰の痛みとの因果関係は実はあまりわかっていません。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、まず初めにカウンセリング・検査を行わせていただき、お客様のお身体の状態を確認していきます。
仙腸関節症は痛みの度合いによって施術方法が大きく変わるため、徒手検査や生活状況の聞き取りなどで丁寧に確認していきます。

「急性期」と呼ばれる、急激な痛みが出現してから3日以内の場合には負傷部位に炎症が起きている状態になります。
そのため、秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは痛みが出ている部分には患部の痛みを抑えるハイボルテージ施術、炎症を抑える微弱電流施術(MC)や超音波施術、仙腸関節への負担を減らすテーピングなどでアプローチさせていただきます。

痛みが落ち着き、少し動けるようになった段階で今後は骨格矯正や鍼灸施術、そしてEMSトレーニングを組み合わせて施術をすることが重要となります。
仙腸関節症の主な原因は「骨盤の歪み」「インナーマッスルの低下」であるからです。
骨盤の歪みを整えるために、骨格矯正で身体の歪みを矯正します。
手技だけではほぐしきれない深部の筋肉をほぐすために、鍼灸施術も併せて行います。
腰痛を訴える方は、腹筋や背筋などの筋力低下がみられる方が多く、EMSが有効です。EMSは寝ながら楽にトレーニングができる機器ですので、運動が苦手な方も安心です。
その他、お身体の状態に合わせてストレッチやテーピングを併用していく場合もあります。

1度の施術で仙腸関節症による不調が楽になったと感じる方も少なくはないですが、日常生活の疲労や偏った使い方の癖で再発することが多い怪我であるため、継続的に施術を行い、根本的な改善を目指されることをおすすめします。
秋田市で仙腸関節症でお悩みの方はぜひ1度、秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループへご相談ください。

仙腸関節症Q＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.仙腸関節症は放置しても大丈夫ですか？
A.放置して重症化してしまうと、腰痛はもちろんですが、何もしていないのにお尻や太もも、ふくらはぎなどに痛みやしびれを感じるような状態になります。そのようになる前に是非1度、当グループにご相談ください。
【院長より】
仙腸関節は数ミリしか動かない繊細な場所ですが、ここが固まると全身のクッション機能が失われてしまいます。放置すると歩行や寝返りなど日常動作が困難になることもあるため、専門的なアプローチで関節の遊びを取り戻し、痛みから解放された生活を目指しましょう。

Q.仙腸関節症の症状にはどんな施術をしますか?
A.秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、不調の緩和のみを行うのではなく、不調の原因からアプローチをすることで改善と再発防止までを含めた『根本回復』をコンセプトとした施術を行っております。そのため、お客様お一人おひとりの状態に合わせて手技や鍼灸施術、電気施術、矯正施術などを組み合わせてアプローチいたします。お気軽にご相談ください。
【院長より】
仙腸関節のわずかなズレやロックをミリ単位で調整し、骨盤本来の動きを取り戻します。手技によるミリ単位の矯正と、深部の炎症を抑える施術を組み合わせることで、長年のお悩みも根本から解消へ導きます。辛い痛みは我慢せず、まずは私たちにお任せください。

Q.仙腸関節（せんちょうかんせつ）とはどこにありますか？
A.骨盤の中心にある三角形の骨「仙骨」と、その両側にある「腸骨」を繋いでいる関節です。背骨の土台となり、上半身の重さを支え、足からの衝撃を吸収する非常に重要な役割を持っています。
【院長より】
体の「土台中の土台」です！お尻の割れ目の少し上、左右にある出っ張った骨のあたり（えくぼができる部分）にあります。ここが崩れると全身のバランスがドミノ倒しのように崩れてしまいます。

Q.仙腸関節症とはどのような症状ですか？
A.仙腸関節に数ミリのわずかなズレや機能異常が起こることで、腰の下の方（お尻の上部）や、足の付け根（そけい部）に痛みが出る症状です。椅子から立ち上がる時や、寝返りを打つ時に「イタタ」となることが多いです。
【院長より】
「腰が痛い」と言いながら、腰骨よりも下のお尻のあたりを指差す患者様は、ほぼ間違いなくこの仙腸関節にトラブルを抱えています。

Q.なぜ仙腸関節がおかしくなるのですか？
A.出産による骨盤の開き、片足にばかり体重をかけて立つクセ、足を組む習慣、尻餅などの外傷、またはゴルフなど体を非対称に捻るスポーツのやりすぎなどが主な原因です。
【院長より】
本当に些細な日常のクセの積み重ねで、関節がミリ単位でロック（引っかかる）してしまいます。特に、柔らかいソファに浅くダラッと座る姿勢は仙腸関節をダイレクトに痛めるので要注意です。

Q.レントゲンやMRIでわかりますか？
A.仙腸関節のズレはわずか数ミリ程度のため、病院の画像診断（レントゲンやMRI）では「異常なし」と診断されることがほとんどです。そのため、見過ごされやすい原因の一つです。
【院長より】
画像には映らなくても、私たち専門家が手で触れて関節の動き（遊び）を確認すれば、左右の引っかかりの違いははっきりと分かります。手技療法だからこそ見つけられる原因です。

Q.骨盤矯正はバキバキと痛いですか？
A.いいえ、当院の仙腸関節へのアプローチは、非常にソフトで繊細な力で行います。バキバキと強く捻るような危険な矯正は一切行いませんのでご安心ください。
【院長より】
仙腸関節はとても強靭な靭帯で守られているデリケートな関節です。強い力を無理にかけると逆に靭帯を痛めてしまいます。「こんな優しい力で動くの？」と驚かれるソフトな手技です。

Q.産後の女性がなるものだと思っていました。
A.産後に骨盤の靭帯が緩むことで発症しやすいのは事実ですが、長時間のデスクワークをする男性や、加齢で関節が硬くなったご年配の方でも頻繁に起こります。老若男女問わず注意が必要です。
【院長より】
「ぎっくり腰だと思って来院したら仙腸関節症だった」という働き盛りの男性はとても多いです。男女問わず、体の要（かなめ）であることに変わりはありません。

Q.自分で腰を捻ってボキッと鳴らしてもいいですか？
A.絶対にやめてください。自分で無理に捻って鳴らすと、関節を支えている靭帯が伸びきってしまい、関節がグラグラになって余計に痛みやズレが悪化する（ルーズになる）危険性が高いです。
【院長より】
鳴らすと一瞬スッキリした気がしますが、それは錯覚です。靭帯が緩んでしまうと、それをかばって周りの筋肉がカチカチになり、さらに重篤な腰痛を引き起こしてしまいます。

Q.骨盤ベルト（コルセット）は巻いた方がいいですか？
A.痛みが強い時期は、仙腸関節を安定させるために骨盤ベルトを巻くことは非常に有効です。ただし、腰骨ではなく「骨盤（大転子という太ももの横の骨の出っ張り）」の高さでしっかり締めることが重要です。
【院長より】
巻く位置を間違えて、お腹や腰の高い位置に巻いている方がたくさんいらっしゃいます。正しい位置と強さの巻き方を直接レクチャーしますので、お持ちのベルトをご持参ください。