手根管症候群

手根管(しゅこんかん)症候群とは、手首の内側にある手根管と呼ばれる部分において起こる神経の障害です。
この手根管は手首の骨と靭帯によって形成されており、そこを通る神経である「正中神経」が圧迫されることで、手のひら側の手首や指の痛み、しびれを引き起こします。

手根管症候群には、以下のような原因が考えられます。

・手首の炎症によるもの
スポーツなどで手首を怪我し、手根管に炎症を起こしてしまうケースです。

・手首の骨折や骨の変形によるもの
手首周辺の手根骨などが骨折し、手根管が狭くなることで手根管症候群を引き起こしてしまうケースです。

・関節炎やリウマチなどの関節疾患によるもの
手首の関節が腫れたり炎症を起こしたりすることで、手根管内の神経が圧迫されるケースです。
長時間のパソコン作業や工場での細かい機械操作など、手首を頻繁に動かす作業を日常的に行なう方も関節炎となり、手根管症候群の症状があらわれることがあります。

・妊娠によるもの
妊娠中に体内の水分が増えることによって手首や手のひらが腫れることがあり、こういった場合も手根管内の神経が圧迫されることがあります。

手根管症候群には様々な原因が考えられますが、重症化を防ぐためにも生活環境の見直しも含めて早めの施術が必要です。
手根管症候群の一般的な施術方法には、以下のようなアプローチがあります。

1.手首の安静
手首を休めることや手首を固定することで炎症を軽減し、神経の圧迫を緩和するものです。
2. 物理機器による施術
手首周囲の筋肉や靭帯をほぐし、神経の圧迫を緩和するものです。
3.手術
重症化してしまい日常生活に大きな支障をきたしている場合は、手根管を開く手術が必要になる場合があります。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、手首や指の痛みやしびれに対し、まずはカウンセリングと徒手検査を行い、お身体の状態と手根管症候群が起きている原因を明確にしていきます。
手根管症候群には様々な原因が考えられ、その多くが生活環境(お仕事やスポーツ習慣等)に関係しているため、痛みの緩和と根本からの改善を目的とした施術を行っていきます。

施術は、患部の痛みを抑えるハイボルテージ施術、炎症を抑える微弱電流施術(MC)や超音波施術、指への負担を減らすテーピングなど様々なアプローチを行います。
また、痛みが出ている手首や前腕の筋肉を手技でほぐすことはもちろんですが、姿勢や骨格などの「身体のバランス」を整えることで血液循環を良くし、身体の自然治癒力を高めていきます。
歪みが肩の可動域を狭めているケースは非常に多く、当院では骨格矯正の施術で可動域を広げていきます。
肩の可動域低下は腕や肘、手首への負担が大きくなってしまい、手根管症候群を引き起こす・悪化させる原因にもなります。

手首は日常生活の中で多用する場面が多く、最初は些細な不調だったとしても後々痛みが増していくことが多くあります。また、安静にするのが難しい部分であるため、なかなか治りにくいという特徴もあります。
手根管症候群のような不調にお悩みの方、病院で手根管症候群と言われた方などはぜひ1度、秋田市 にこにこKARADA整骨院へご相談ください。

手根管症候群Q＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.手根管（しゅこんかん）症候群とは、どんな病気ですか？
A.手首の内側（手のひら側）にある、神経と腱が通るトンネル「手根管」が狭くなり、中を通る「正中神経（せいちゅうしんけい）」が圧迫されて、親指から薬指の半分にかけてしびれや痛みが出る病気です。
【院長より】
「小指にはしびれが出ない」というのが一番の特徴です。更年期や妊娠・出産期の女性、または手をよく使う職業の方に非常に多く見られます。

Q.どんな時にしびれが強くなりますか？
A.特徴的なのは「夜間〜明け方にかけての強いしびれ・痛み」です。痛くて目が覚め、手を振ったり指を曲げ伸ばししたりすると少し楽になる、という動作を繰り返すことが多いです。また、自転車や車のハンドルを握る動作でもしびれが強くなります。
【院長より】
「夜中に手がジンジンして目が覚める」「手をブルブル振るとマシになる」というエピソードをお聞きしたら、まず真っ先にこの病気を疑います。

Q.自分で手根管症候群かチェックする方法はありますか？
A.胸の前で両手の甲をピッタリと合わせて下を向け、手首を直角に曲げた状態を1分間キープしてみてください（ファレンテスト）。これで親指〜薬指にしびれや痛みが強くなれば、手根管症候群の可能性が高いです。
【院長より】
また、手首の真ん中（手のひら側）を指で軽くトントンと叩いて、指先にビリビリと電気が走るか（ティネルサイン）も重要な判断基準になります。

Q.放置するとどうなりますか？
A.神経の圧迫が長期間続くと、親指の付け根のふくらみ（母指球）の筋肉が痩せ細ってペチャンコになり（猿手変形）、親指と人差し指でOKサインを作る動作や、ボタンをかけるなどの細かい動作ができなくなってしまいます。
【院長より】
筋肉が萎縮（痩せてしまう）してからでは、手術をしても元の状態に戻るのが非常に難しくなります。親指の付け根が痩せてきたら一刻も早い処置が必要です！

Q.整骨院でしびれを治すことはできますか？
A.筋肉の萎縮がない軽度〜中等度の段階であれば、当院の保存療法で改善が見込めます。トンネル（手根管）を狭くしている原因である「前腕の筋肉の過緊張」や「手首の骨のズレ」を調整し、神経への圧迫を物理的に開放していきます。
【院長より】
首（頚椎）の歪みが原因で神経が敏感になり、手首でも圧迫される「ダブルクラッシュ症候群」のケースも多いため、当院では首から手首までトータルで神経のルートを整えます。

Q.サポーターなどは着けた方がいいですか？
A.夜間のしびれが強い方には、「手首が曲がらないように真っ直ぐに固定する」専用のサポーター（スプリント）を就寝時に着けることを強くおすすめします。手首を真っ直ぐに保つことで、トンネルの空間が一番広がり、神経への圧迫が減るからです。
【院長より】
寝ている間に無意識に手首を曲げてしまい、神経を押し潰している方が非常に多いです。夜だけサポーターを着けるだけでも、劇的に睡眠の質が改善しますよ。

Q.手術になるのはどんなケースですか？
A.保存療法（固定、リハビリ、ステロイド注射など）を数ヶ月行っても激しいしびれが取れない場合や、すでに親指の筋肉が痩せてきて（萎縮して）物をつまめなくなっている重症の場合は、トンネルの屋根（横手根靭帯）を切開して神経を開放する手術が必要です。
【院長より】
筋肉が痩せ始めている場合は、整骨院での治療にこだわらず、すぐに専門医での手術を推奨します。タイミングを逃さないための見極めを私たちがしっかり行います。

Q.痛い手首を自分でグリグリ揉んでもいいですか？
A.【絶対NGです！】手首の内側（手根管）には、圧迫されて炎症を起こしている神経がむき出しになっています。そこを強く揉むと神経がさらにダメージを受け、しびれや痛みが爆発的に悪化します。
【院長より】
「しびれるから血行を良くしよう」と手首を揉むのは逆効果です！腕の筋肉を優しくほぐすか、お風呂で温める程度にして、手首への直接的な刺激は避けてください。