ふくらはぎのしびれ

みなさんは、ふくらはぎや脛などにビリビリとしびれを感じたり、力が入りづらいと感じた経験はありますか？
ふくらはぎや脛がしびれるのには、さまざまな原因が考えられます。

1.筋肉に原因があるケース(腰・骨盤・お尻周りの筋緊張)
《主な病名》
・梨状筋症候群
→ お尻の筋肉である「梨状筋」が硬くなることによって坐骨神経が圧迫され、痛みやしびれのを引き起こすものです。

2.骨格や背骨に原因があるケース
《主な病名》
・腰椎椎間板ヘルニア
→ 背骨と背骨の間にある「椎間板」が何らかの原因で飛び出してしまい、神経を圧迫することで腰〜臀部、太もも、足の指先に痛みやしびれを引き起こすものです。
・腰部脊柱管狭窄症
→ 「脊柱管」とは脊髄の周りを覆い、脊髄を守るトンネルのような役割をしています。
そのトンネル(脊柱管)が狭くなり、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こすものです。

3.血行不良が原因であるケース
→ 神経の圧迫だけではなく、血流量の低下も神経伝達の悪化を招き、むくみやしびれを引き起こすことがあります。

ふくらはぎや脛がしびれると、転倒してしまったり、スポーツパフォーマンスの低下にもつながります。
秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、しびれに対する施術を行なっております。

ふくらはぎや脛のしびれは、早期に施術を行うことが大切です。
なぜ早期の施術が大切かというと、しびれが進行するにつれて神経への障害が大きくなり、日常生活に支障が出たり、回復が困難な状態になったりしてしまうからです。
そのような重度な状態にならないためにも、しびれや違和感を感じた時点で秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループまでご相談ください。

当院では、疼痛に対してはハイボルテージ施術、炎症に対しては超音波施術、神経的な不調に対しては鍼灸施術といった風にさまざまなアプローチを行います。
また、筋緊張が強い場合は手技による筋肉調整を行なったり、骨格や背骨に歪みがある場合は骨格矯正を行います、
お身体の状態やしびれを引き起こしている原因はもちろんお一人おひとり異なりますので、はじめにカウンセリング・徒手検査を丁寧に行わせていただき、お客様のお身体に合った施術プランをご提案させていただきます。

また、原因によっては日常生活の改善も必要になってきます。
カウンセリング時には、お仕事やスポーツなど生活環境もあわせて確認させていただいた上で、日常生活で気を付けていただきたいことのアドバイスも行わせていただきます。
骨折や脱臼などの外傷、背骨の変形、腫瘤を原因とするしびれである場合は早期に病院での受診が必要です。
当院で検査を行い、そのような原因が疑われる場合には病院受診を薦めさせていただく場合もございます。何が原因なのかわからず行き先に迷ったら1度、秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループへご相談ください。
当院では不調が出ている箇所だけではなく、お身体全体の可動域や歪みなどもしっかりと検査させていただき、根本からの回復を目指します。
秋田市でふくらはぎや脛のしびれなどの神経痛でお困りの方、原因不明の足の重苦しさなどでお困りの方はぜひ1度、にこにこKARADA整骨院・整体院グループまでお気軽にご相談ください。

Q.ふくらはぎがしびれる原因は何ですか？
A.最も多いのは、腰や骨盤の異常（腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など）によって、足に向かう神経が圧迫されているケースです。その他、ふくらはぎの筋肉の極度な緊張や、血行不良（冷え、エコノミークラス症候群など）でも起こります。
【院長より】
「足がしびれるから足が悪い」とは限りません！ふくらはぎのしびれの原因の8割以上は「腰や骨盤の神経の圧迫」からきています。

Q.単なる「筋肉の疲労（筋肉痛）」としびれの違いは何ですか？
A.筋肉の疲労は「重だるい、張っている」感覚ですが、神経由来のしびれは「ピリピリ、ジンジンする」「電気が走る」「皮膚の感覚が鈍い（膜が張ったような感じ）」といった、明らかな神経の異常感覚が特徴です。
【院長より】
「触っても自分の足じゃないみたい」という感覚がある場合は、かなり神経の圧迫が強いサインです。放置せずに早めにご相談ください。

Q.歩いていると次第にしびれが強くなり、休むと楽になります。
A.それは「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれる、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の非常に典型的な症状です。腰の骨の変形によって神経のトンネルが狭くなり、歩くことでさらに圧迫が強まるために起こります。
【院長より】
「スーパーでの買い物中に、カートに寄りかかって少し休まないと歩けなくなった」という方は、この症状を強く疑います。腰のケアが必要です。

Q.整骨院でふくらはぎのしびれは治りますか？
A.しびれの原因が「骨盤の歪みや筋肉の過緊張による神経の圧迫」であれば、当院の骨格矯正や手技療法で劇的に改善する可能性が高いです。腰から足先にかけての神経のルートを整え、圧迫ストレスを根本から取り除きます。
【院長より】
病院で「骨に異常はない」と言われたのにしびれる場合は、お尻や足の筋肉が神経を挟み込んでいるだけかもしれません。私たちの手技の出番です！

Q.マッサージでふくらはぎを強く揉んでもらってもいいですか？
A.しびれの原因が腰や骨盤にある場合、ふくらはぎだけをいくら強く揉んでもしびれは消えません。逆に、ふくらはぎの筋肉や血管を痛めてしまう恐れがあります。根本原因である「腰」へのアプローチが必要です。
【院長より】
「しびれるから揉んで血行を良くしよう」とする気持ちは分かりますが、強く揉むのは逆効果です！優しくさするか、温める程度にしてください。

Q.温めた方がいいですか？
A.はい、神経痛や血行不良によるしびれには「温めること」が非常に効果的です。お風呂にゆっくり浸かったり、レッグウォーマーでふくらはぎを冷やさないように保護すると、神経の働きが良くなりしびれが和らぎます。
【院長より】
神経にとって「冷え」は最大の敵です。夏場のクーラーでも足元は冷えますので、1年を通してふくらはぎや足首を温める工夫をしてください。

Q.危険なしびれ（病気のサイン）はありますか？
A.「急に片足だけがパンパンに腫れて赤紫色になり、激しく痛む・しびれる」場合は、エコノミークラス症候群（深部静脈血栓症）という命に関わる血管の病気の可能性があります。この場合はマッサージなどせず、すぐに救急病院を受診してください。
【院長より】
このような危険な兆候を見逃さないための知識を私たちは持っています。「いつもと違う激しい腫れや色の変化」があれば、すぐに病院の検査を指示します。

Q.どのくらいの期間でしびれは取れますか？
A.神経の回復は非常にゆっくり（1日に数ミリ程度）です。筋肉の痛みが取れても、しびれが完全に消えるまでには数ヶ月〜半年以上かかることもあります。薄紙を剥がすように良くなっていくので、焦らずケアを続けることが大切です。
【院長より】
「痛みが取れたから」と途中で治療をやめてしまうと、しびれだけが慢性的に残ってしまいます。最後までしっかり治し切りましょう！