姿勢矯正

普段の日常生活で姿勢の悪さが原因で、骨盤や背骨などに歪みが生じ、
その歪んだ身体のまま、様々な動作を繰り返す事で
徐々に血の巡りを阻害し、更に慢性的な猫背になってしまったり、
慢性的な肩・腰の痛み、頭痛、冷え性、スポーツで疲労しやすくなってしまったり、日常生活で疲れやすくなるなど、身体の様々な箇所に不調をきたす様になってしまいます。

不調だけでなく見た目にも、また自律神経の乱れにも繋がり精神的にも悪影響を与えてしまうケースもございます。

丁寧にカウンセリングを行い、どの様にしてお体の歪みが生じてしまったのか
その原因を見極めるためしっかりと検査を行います。

その上でお身体の状態に合ったぴったりの矯正をご提案し、施術を行います。

特に多い矯正の施術方法として

・手技で筋肉を調整しながら骨格を調整していく
・首回り・肩周り・肩甲骨をゆるめるストレッチの動作を行います。
（ストレッチポールを使用し、ご自身の体重を負荷として利用する自重ストレッチです。
筋肉をゆるめるためですのでボキボキする様な事はございません。）
筋肉調整や骨格調整で歪んでしまった骨格を元に戻し、不調を起こしにくい健康な身体作りを行います。

安全に受けられる施術ですので受けられる年齢層も幅広く受けていただいております。

※根本的に体の軸を整えてたい方は骨盤矯正の施術もオススメしております。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループの施術を受けられた方は
「背筋が伸びた感じがする」「背中が丸まっていたのが、格好良くなったと言われる」と見た目に変化が現れた方や「スポーツでの持久力がUPした」とお喜びのお声をいただいたり、慢性の肩こりのがあった方も「肩こりがなくなり、日常生活がラクになった」と嬉しいお声をたくさん頂いております。
悪姿勢からの不調でお悩みの方はぜひ秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループまでご相談ください。

Q.姿勢矯正では具体的にどんなことをするのですか？
A.痛い場所だけを見るのではなく、土台となる骨盤の傾き、背骨のS字カーブ、肩甲骨の位置、頭の位置など、全身の骨格バランスをトータルで分析し、本来の正しい位置に戻すための手技やストレッチを行います。
【院長より】
人間を建物の構造に見立てて、傾いた土台（骨盤）を真っ直ぐにし、曲がった柱（背骨）を整える「大工さん」のような仕事だと思ってください。全身をくまなくチェックします。

Q.1回の施術でも姿勢は良くなりますか？
A.はい、1回の施術でも「背筋が伸びた」「胸が開きやすくなった」「足の長さが揃った」などの変化は十分に実感していただけます。しかし、長年のクセがあるため、1回だけでは数日で元の悪い姿勢に戻ってしまいます。
【院長より】
せっかく良い姿勢を作っても、脳が「悪い姿勢こそがいつもの正常な状態だ」と勘違いしていると元に戻してしまいます。正しい姿勢を「形状記憶」させることが本当のゴールです。

Q.姿勢矯正をするとダイエット効果もありますか？
A.直接的に脂肪を燃やすわけではありませんが、姿勢が良くなり内臓が正しい位置に引き上げられることで、ポッコリお腹がスッキリします。また、全身の筋肉が正しく使われるようになるため基礎代謝が上がり、痩せやすい体質へと変化します。
【院長より】
「体重は変わっていないのに、周りから『痩せた？』と聞かれるようになった」というお声は本当によくいただきます。姿勢一つで見た目の印象は劇的に変わるんですよ。

Q.ボキボキ鳴らすような怖い矯正はしませんか？
A.当院の姿勢矯正は、強い力で関節を鳴らすような危険な施術は一切行いません。呼吸に合わせて筋肉の緊張を解き、ソフトな力で骨格を正しい位置に誘導する安全なメソッドを採用しています。
【院長より】
強い力をかけなくても、解剖学に基づいた正しい方向へ軽くアプローチするだけで、骨格は素直に動いてくれます。怖がりな方やご年配の方でも安心して受けていただけます。

Q.何歳まで姿勢矯正は受けられますか？
A.年齢制限は一切ありません。ご年配の方には、骨粗鬆症などのリスクを考慮し、より負担の少ない優しいアプローチで可動域を広げ、歩きやすい姿勢を作る施術を行います。
【院長より】
「もう歳だから真っ直ぐにはならない」と諦めないでください。80代の患者様でも、前かがみが改善して「杖なしで歩きやすくなった」と笑顔で通われている方がたくさんいらっしゃいますよ。

Q.運動が苦手で腹筋もできません。それでも姿勢を保てますか？
A.はい、大丈夫です。ハードな筋トレは必要ありません。普段の生活の中で無理なくできる「正しい立ち方・座り方」や、深呼吸を取り入れた簡単なエクササイズをお伝えします。
【院長より】
私自身もズボラなので、キツい筋トレは続きません（笑）。テレビを見ながら、寝転がりながらでもできる「超簡単なセルフケア」だけを厳選してアドバイスしますので安心してください。

Q.姿勢を良くすれば、長年のひどい肩こりも治りますか？
A.はい、肩こり解消への一番の近道です。頭の重さ（約5〜6kg）を、首や肩の筋肉だけでなく背骨全体（骨格）で支えられるようになるため、筋肉への負担が激減し、マッサージに行かなくても肩がこらない体になります。
【院長より】
マッサージでその場しのぎを繰り返すのはもう終わりにしませんか？肩を揉むのをやめて、土台の姿勢を直すこと。これが「万年肩こりからの卒業」の絶対条件です。

Q.自分の姿勢がどう変わったか、客観的に見られますか？
A.はい。当院では施術前と施術後に姿勢の写真を撮影し、耳、肩、骨盤、足首のラインがどう変化したかを視覚的に分かりやすく比較してご説明いたします。
【院長より】
ご自身の目で変化をしっかり確認していただくことが、良くなろうとするモチベーションに繋がります。「私、こんなに丸まってたの!?」と最初の写真を見て驚かれる方がほとんどです。