上腕骨頸部骨折

上腕骨頸部骨折とは、肩の付け根部分にある上腕骨の頸部（首に相当する部分）が折れる骨折のことを指します。
この部位は転倒時に手をついたり、肩から直接衝撃を受けたりすることで損傷しやすい場所です。特に高齢者では、骨密度の低下により骨折リスクが高まります。
この骨折は、軽度の場合は骨がずれない状態（非転位骨折）ですが、重度の場合は骨がずれてしまう転位骨折となり、治療やリハビリがより複雑になります。

上腕骨頸部骨折の主な原因として、以下ようなものがあります。

１.転倒や転落事故
特に手をついて転んだ場合、肩に大きな衝撃が加わることで骨折が発生しやすくなります。

２.交通事故
車や自転車の衝突などで肩に強い衝撃を受けた場合に骨折することがあります。

３.スポーツ外傷
ラグビーやサッカーなどのコンタクトスポーツ、スキーやスノーボードなどの転倒リスクの高いスポーツで多く発生します。

４.骨粗しょう症
高齢者に多い骨密度の低下が原因で、軽い衝撃でも骨折することがあります。

５.労働中の事故
高い場所での作業中の転落や機械による衝撃など、労働が原因となる場合もあります。

上腕骨頸部骨折によってあらわれる主な症状として、以下のようなものがあります。

●肩から腕にかけての激しい痛み：痛みで骨折部位を動かすことが難しくなります。
●腫れやあざ：肩や腕に腫れが広がり、内出血によるあざが出現することがあります。
●可動域の制限：肩や腕を動かすことができなくなる、または動かす際に強い痛みが出ることがります。
●変形：骨折により肩の形が不自然になる場合があります。
●しびれや感覚異常：神経が圧迫された場合、腕や手にしびれを感じることがあります。

上記のような症状があらわれた場合や、病院で上腕骨頸部骨折と診断された場合は早期に適切な施術を受ける必要があります。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループでは、カウンセリング・検査を行い、お客様お一人おひとりに合った施術プランをご提案いたします。
上腕骨頸部骨折に関しては応急処置を行い、その後病院への受診を迅速にご案内いたします。

また当院では、骨折箇所の回復力を高めるためのリハビリや電気療法などを繰り合わせたリハビリ施術も提供しております。
骨折期にはライプスという電気療法によって、骨癒合を早めていきます。当院のライプスは、通常10日かかる骨癒合を6日で進めることを目指した効果的な電気機器を活用しており、この期間は主に電気療法を中心に施術を行います。
回復期には、骨癒合が進み、腕や肩が動かせるようになった段階で固まってしまった筋肉をほぐすための筋肉調整や運動療法を組み合わせた施術を実施します。

上腕骨頸部骨折を放置すると、後遺症や慢性的な痛みにつながる可能性があります。当院では、お客様の症状や生活スタイルに合わせた最適な施術プランをご提案させていただき、早期に日常生活やスポーツ活動へ復帰できるようしっかりとサポートします。
「もしかして上腕骨頸部骨折かも？」と感じた方や、骨折後のリハビリをお考えの方は、ぜひ1度秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループまでご相談ください。

上腕骨頸部骨折Q＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.上腕骨頸部骨折の癒合期間はどれくらいですか？
A.個人差はありますが、通常6〜8週間程度が一般的です。年齢や骨折の程度、治療方法、健康状態によっては、この期間が延びる場合もあります。また、完全に元の可動域や筋力を回復させるためには、さらに数カ月間のリハビリが必要になることがあります。
【院長より】
上腕骨頸部骨折は、特に転倒などで肩を突いた際に痛めやすい部位です。骨がくっつくまでの「癒合期間」は固定が最優先となりますが、長期間肩を動かさないでいると、関節がガチガチに固まってしまう「関節拘縮（こうしゅく）」のリスクが高まります。

Q.上腕骨頸部骨折の後遺症はどのような症状がでますか？
A.上腕骨頸部骨折の後遺症は、肩の可動域制限や筋力低下、慢性的な痛みなどです。当院では電気機器や手技などを組み合わせ、後遺症を残さないための根本施術を行なっていきます。
【院長より】
上腕骨頸部骨折の後は、固定期間中に肩まわりの筋肉や関節を包む袋（関節包）が縮んで硬くなり、腕が上がらない、後ろに回らないといった「可動域制限」が非常に出やすくなります。また、動かせない間にインナーマッスルが弱り、肩の関節が正しい位置からズレて動くたびに鋭い痛みが走るケースも少なくありません。

Q.上腕骨頸部骨折の予防策はありますか？
A.上腕骨頸部骨折に限らずですが、骨折を防ぐためには骨密度を維持するためのカルシウムやビタミンDの摂取、定期的な運動による筋力強化が重要です。また、特に高齢者では転倒防止のための環境整備、骨粗しょう症の予防・治療も必要です。当院では、栄養指導も行なっておりますのでお気軽にスタッフまでご相談ください。
【院長より】
上腕骨頸部骨折は、つまずいて手を突いた際の衝撃で起こることがほとんどです。そのため、最大の予防策は「転びにくい体作り」と「転ばない環境作り」になります。

当院では、つまずきを防ぐための足腰の筋力強化はもちろん、バランス感覚を養うための体幹（インナーマッスル）のトレーニングを指導しています。また、骨の強さをキープするための食事や栄養の摂り方についても、お一人おひとりのライフスタイルに合わせてアドバイスいたします。いつまでも自分の足で元気に歩き、転倒に負けない強い体をお出かけのついでに一緒に作っていきましょう。

Q.上腕骨頸部骨折（じょうわんこつけいぶこっせつ）とはどこが折れるケガですか？
A.肩の関節に近い、二の腕の骨（上腕骨）の根元部分が折れる骨折です。骨粗鬆症で骨がもろくなっているご年配の方が、転倒して手をついたり、肩から落ちたりした際に非常に多く発生します。
【院長より】
「手をついて転んだだけなのに肩が痛くて上がらない」というご年配の方は、ただの打撲ではなくこの骨折を強く疑います。内出血が胸や腕の広範囲に広がるのが特徴です。

Q.骨折しているかどうかの判断はつきますか？
A.激しい痛みで腕が全く自力で上げられない場合や、数日後に二の腕から胸にかけて広範囲に内出血（青アザ）が下がってきた場合は骨折の可能性が高いです。確定診断には整形外科でのレントゲン撮影が必須です。
【院長より】
高齢の方の場合、痛みを我慢して数日放置してしまうケースがあります。少しでも「いつもと違う痛み」を感じたら、迷わず画像診断を受けてください。

Q.病院で骨はくっついたと言われましたが、腕が上がりません。
A.骨折の治療において最も厄介なのが、固定期間中に関節がカチカチに固まってしまう「拘縮（こうしゅく）」です。骨が治っても、リハビリをして筋肉や関節包を柔らかくしない限り、腕は元のようには上がりません。
【院長より】
病院での治療は「骨をくっつける」までがメインになりがちです。そこから「日常生活で腕を使えるようにする」ためのリハビリが、私たち整骨院の腕の見せ所です！

Q.整骨院でのリハビリは痛いですか？
A.固まった関節を動かしていくため、初期は多少の痛みを伴うことがありますが、患者様の顔色や呼吸を見ながら「痛気持ちいい〜少し痛い」という安全な限界ラインを見極めて行います。無理やり力任せに引っ張るようなことはしません。
【院長より】
「痛いから動かしたくない」というお気持ちは分かりますが、ここで頑張らないと一生腕が上がらなくなってしまいます。しっかりサポートしますので、一緒に少しだけ頑張りましょう！

Q.どのくらいの期間リハビリが必要ですか？
A.骨がくっつくまでに約1ヶ月〜1ヶ月半、そこから関節の動きを取り戻すためのリハビリに数ヶ月かかります。完全に元通り（バンザイできる状態）になるには、半年〜長ければ1年近くかかることもあります。
【院長より】
肩の関節は体の中で最も複雑で固まりやすい関節です。魔法のようにすぐには治りませんが、週に数回のリハビリをコツコツ続けることが唯一の近道です。

Q.寝る時に肩が痛くて辛いです。
A.仰向けで寝ると、重力で肩が後ろに落ちてしまい、骨折部や関節にストレスがかかります。痛い方の腕の肘の下に、折りたたんだバスタオルやクッションを敷いて、肩が後ろに下がらないように高さを保つと随分楽に眠れます。
【院長より】
夜間の痛みは本当にストレスですよね。寝る姿勢のちょっとした工夫で劇的に楽になることがあります。ご自宅の環境に合わせてアドバイスしますのでご相談ください。

Q.手の指や手首がむくんでパンパンになります。
A.腕を長期間吊っていることで、心臓に血液を戻すポンプ作用が働かず、指先や手首に水分が溜まってむくみ（浮腫）が生じています。固定中であっても、痛みのない範囲で手首を回したり、指をグーパーと動かすことがむくみ防止に重要です。
【院長より】
「肩が痛いから手も動かしちゃダメだと思った」とじっとしていると、指の関節まで固まってしまいます！肩以外の関節は、できるだけ動かすように指導しています。

Q.再び転んで骨折しないか不安です。
A.この骨折をされた方は、足腰の筋力低下やバランス感覚の衰えがベースにあることが多いです。肩のリハビリが落ち着いたら、当院で転倒予防のための足腰の筋力トレーニング（EMSなど含む）を行い、根本的なリスクを減らしていきましょう。
【院長より】
ケガをしたことで動くのが怖くなり、寝たきりに近づいてしまうのが一番怖いです。再び元気に自分でお出かけできる体を作るまで、トータルでサポートします！