ヘルニア

椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある椎間板に体重等の圧が加わり、椎間板が強く押され、突出してしまうことを言います。

突出した部分が神経を圧迫してしまう事でお尻、足などに「痛み」「痺れ」「強い張り」などの不調があらわれるのが坐骨神経痛です。

好発年齢は働き盛りの20～40代であり、男女比は3：1で男性が多いと言われています。

背骨や骨盤などの骨格の歪みや姿勢不良、腰回りの筋肉の強い緊張などが原因で背骨にかかる負荷を分散できずに蓄積されると、ヘルニアが起こります。

はじめは我慢のできる痛みや痺れでも、悪化すると下肢の脱力感や排尿障害なども引き起こし、手術が必要になるケースもあります。

 

ヘルニアの痛みは神経だけのものでなく、筋肉による痛みもあります。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループには「手術をしたくない！」との思いから定期的にお越しになり、当グループ施術の特徴である「骨盤矯正×筋肉調整」を続ける事で日常生活に支障なく過ごせている方もいらっしゃいます。

骨盤は背骨の土台であるため、骨盤の歪みが背骨や姿勢の歪みの原因となります。

「骨盤矯正」で骨格の歪みを整えることで、椎間板にかかる負荷が分散されます。また、「筋肉調整」で筋緊張の緩和と血流を整えることで神経の不調にもアプローチしていく『根本回復』を目指しております。

秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループの椎間板ヘルニア施術の特徴は2つあります。

 Point①「骨盤矯正」…バキバキするものではなく、痛みが少なくソフトな矯正を行います。お身体への負担が少ないから安心！

 Point②「筋肉調整」…痛みや痺れの原因となっている筋肉を正常な位置に戻し、前後左右均等に調整します。

当グループで行うのは、お客様お一人おひとりのお身体の状態に合わせて最適な施術メニューを提供するオーダーメイドの施術です。

何を試しても回復しない…とお悩みの方、手術せずに回復することを模索している方は、秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループまでお越しください。

ヘルニアQ＆A｜秋田市 にこにこKARADA整骨院・整体院グループ

Q.椎間板ヘルニアとはどんな状態ですか？
A.腰の骨と骨の間にあるゼリー状のクッション（椎間板）の中身が、強い圧力によって外に飛び出し、近くを通る神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす疾患です。
【院長より】
20代〜40代の比較的若い世代に多く、長時間のデスクワークや、重い荷物を持つ力仕事の方に発症しやすい「現代病」の一つとも言えます。

Q.ヘルニアの原因は何ですか？
A.主な原因は以下の通りです。

● 骨格の歪み(反り腰・猫背など)
● 長時間の座り姿勢
● 重いものを持つ動作
● 腰まわりの筋肉の緊張
● 加齢による椎間板の変性

こうした負担が蓄積することで、椎間板が突出し神経を圧迫します。
【院長より】
土台である骨盤の歪みは背骨への負荷を強め、ヘルニアの原因となります。当院は「骨盤矯正×筋肉調整」で負荷を分散し、根本改善を目指します。手術を避けたい方も、諦める前にぜひ一度ご相談ください。

Q.ヘルニアは放っておくとどうなりますか?
A.初期は「我慢できる痛み」でも、放置すると

● お尻や太ももの強い痺れ
● 足の脱力感
● 排尿障害

などが起こり、手術が必要になるケースもあります。
また、神経だけでなく筋肉にも痛みが出るため、慢性化しやすいのも特徴です。
【院長より】
放置は悪化を招き、手術が必要になることもあります。当院は骨盤矯正と筋肉調整で土台から整え、椎間板への負担を分散します。手術を避けたい方も諦めず、根本改善で日常生活を支障なく過ごせる体を目指しましょう！

Q.手術をしなくても改善できますか?
A.排尿・排便障害や、足に全く力が入らないといった重篤な麻痺がない限り、多くは手術なし（保存療法）で改善が期待できます。また、飛び出したヘルニアは免疫細胞に食べられて自然に小さくなることもあります。
【院長より】
「ヘルニア＝即手術」ではありません！当院でも、手技療法や姿勢改善によって痛みをコントロールし、手術を回避して元気に生活されている方がたくさんいらっしゃいます。

Q.坐骨神経痛にも対応できますか？
A.はい、可能です。
ヘルニアによる神経圧迫は、坐骨神経痛を引き起こす代表的な原因です。そのため当グループでは、

● 神経に負担をかけている筋肉の調整
● 骨格の歪みの改善
● 神経の炎症を抑える電気施術

により、坐骨神経痛の症状改善も同時に行えます。腰痛や下肢のしびれなどにお悩みの方は我慢せずに是非1度ご相談ください。
【院長より】
坐骨神経痛の根本原因は、背骨の土台である骨盤の歪みに隠れていることが多くあります。当院の「骨盤矯正×筋肉調整」で負荷を分散し、痛みや痺れの出にくい体を目指しましょう！

Q.足のしびれが辛いのですが、これもヘルニアのせいですか？
A.はい、その可能性は十分にあります。 椎間板が突出して神経を圧迫すると、お尻から足先にかけて痛みやしびれを引き起こします。これは坐骨神経痛と呼ばれ、ヘルニアはその代表的な原因のひとつです。放置するとしびれが強くなるだけでなく、脱力感や歩行障害につながる恐れもあるため、早期の改善が重要です。
【院長より】
「腰よりも足のしびれや痛みが辛くて眠れない」と訴える方が多いのがヘルニアの特徴です。神経の炎症を抑え、圧迫を減らすアプローチが必要です。

Q.整骨院ではヘルニアに対してどんな施術をしますか？
A.飛び出したヘルニアを直接押し込むことはできませんが、骨盤や背骨の歪みを整え、椎間板にかかる局所的な圧力を減らします。また、神経を圧迫している周囲の硬い筋肉を緩め、痛みを緩和させます。
【院長より】
椎間板に負担をかけている「悪い姿勢」や「体のクセ」をリセットすることが私たちの役割です。土台が整えば、人間が本来持っている自然治癒力がしっかりと働き始めます。

Q.どんな姿勢をとるとヘルニアに悪いですか？
A.中腰での作業、猫背で座る、床に座ってのパソコン作業、重い物を持ち上げる動作など、「腰を丸める姿勢」は椎間板の内圧を急激に高め、ヘルニアをさらに押し出してしまうため大変危険です。
【院長より】
デスクワークで無意識に背中が丸まり、首が前に出ている方は要注意です。座り方一つで椎間板への負担は劇的に変わるため、正しい座り方を徹底的に指導します。

Q.腰を引っ張る機械（牽引）は効果がありますか？
A.病院の牽引機で楽になる方もいますが、無理に引っ張ることで筋肉が過緊張を起こし、かえって痛みが悪化する方も少なくありません。当院では機械に頼らず、手技による安全なアプローチを優先しています。
【院長より】
ただ力任せに引っ張るよりも、関節の自然な動きを少しずつ取り戻してあげる方が、体への負担が少なく、より安全で確実だと考えています。

Q.腹筋や背筋の筋トレはした方がいいですか？
A.痛みが強い時期は絶対にやめてください。痛みが落ち着き、日常生活に支障がなくなってから、腰に負担のかからない方法でインナーマッスル（深層筋）を鍛えることが再発防止に繋がります。
【院長より】
ネットの動画を見て自己流の腹筋（上体起こし）をやり、ヘルニアを悪化させて駆け込んでくる方が後を絶ちません。正しい時期に、正しいやり方で行うことが重要です。

Q.ヘルニアの再発を防ぐにはどうすればいいですか？
A.正しい姿勢の維持、股関節の柔軟性アップ、そして骨盤を安定させるインナーマッスルの強化が鍵です。日常の「体の使い方」をアップデートすることが最大の予防になります。
【院長より】
痛みが消えたからといって、元の悪い姿勢に戻れば必ず再発します。「なぜヘルニアになったのか」という根本原因を一緒に見つめ直し、一生モノの健康な体を作っていきましょう。